夜班對(duì)于護(hù)士的身體、心理和能力都是極大的考驗(yàn)，倒夜班亦是許多護(hù)士離開護(hù)理工作崗位的原因之一。有一些科室是不需要護(hù)士上夜班的，小編專門整理了那些不需要護(hù)士上夜班的科室分享如下：
在體檢中心工作的護(hù)士是不需要上夜班的，相對(duì)于臨床工作來說，體檢中心壓力小、沒有夜班、很少有醫(yī)患矛盾，缺點(diǎn)是工資低，如果沒有經(jīng)濟(jì)壓力，那么體檢中心是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
血透室是進(jìn)行血液透析的科室，血液透析主要是用于那些腎功能衰竭的病人。血透室治療病種單一，人群固定，幾乎清一色的尿毒癥患者。血液透析時(shí)間一般是正常的上，下班時(shí)間，晚上是不做透析的。
健康管理中心長久以來已成為很多醫(yī)護(hù)人員眼中的理想科室，不用上夜班、不用做與醫(yī)療和護(hù)理專業(yè)技術(shù)操作，單憑這兩點(diǎn)就意味著工作壓力和風(fēng)險(xiǎn)降低了不少。健康管理中心主要忙于上午且極少加班拖班，還不需要做大量的工作文檔，因而更被大家所羨慕。
行政科室有著與臨床科室完全不同的工作方式，工作對(duì)象與范圍衍變成全院職工甚至更廣，面對(duì)的精神壓力和輿論與臨床工作不同，需要用心用腦才能做好這個(gè)辦公室。但是這并不影響行政科室成為“香餑餑”，當(dāng)然行政科室也不是說去就能去的，沒有豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和職稱是不行的。
如果實(shí)在逃脫不掉上夜班的命運(yùn)的話，小編還有一份夜班闖關(guān)攻略送給大家。
1、提前到崗，從容接班，給自己一個(gè)緩沖調(diào)整時(shí)間。床頭交班前，瀏覽病室交班報(bào)告很必要，這樣接班才會(huì)有重點(diǎn)和針對(duì)性，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)交班者的不足。
2、制定嚴(yán)格的作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不值夜班時(shí)每晚睡眠時(shí)間不應(yīng)超過 23 點(diǎn)，午休時(shí)間最好不超過半小時(shí)，避免因除夜班以外因素導(dǎo)致的睡眠不足。
3、平時(shí)注意體育鍛煉，工作累更要鍛煉，瑜伽是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既可拉伸僵硬的筋骨，又可改善睡眠。
4、注意夜班前的作息安排，清淡飲食補(bǔ)充體力，下班后在黑暗臥室中睡覺，睡前不看會(huì)使大腦興奮的書籍和視頻。
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