最近這段時間考生們的壓力應(yīng)該都很大，工作很忙，疫情沒有結(jié)束，考期也一步步臨近，不免心生煩悶！會因為一點小事而心情焦慮急躁，但越著急越找不出解決問題的辦法，像熱鍋上的螞蟻一樣亂了陣腳，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編搜集整理了“感覺2020兒科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)進入死胡同？”，當(dāng)你陷入焦慮時，不妨試試：

1.問自己：急躁能漲分嗎?如果能，那我就不看書了，天天著急。

2.深吸氣：好像著急解決不了問題，還得冷靜下來看書，能看多少是多少。

3.輕輕的對自己說——淡定、別著急、耐心一些。

4.最根本的治療方法：解決問題。等我把這個難點攻下來，我自然就輕松、自信了。

結(jié)論——緩解焦慮的首選治療方案是：耐心看書，解決問題。

但是復(fù)習(xí)也找不到門路，會不會加重焦慮的情緒呢？

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沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來！疫情終會結(jié)束，我們等你歸來！