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詢問膳食的組成和數(shù)量,每日進(jìn)餐次數(shù)、時(shí)間、食物種數(shù)和數(shù)量,主食、副食、水果和點(diǎn)心都應(yīng)包括在內(nèi)。食物種類和數(shù)量要盡可能準(zhǔn)確,若有疑問應(yīng)加用稱重法核實(shí)或再詢問。將調(diào)查期間吃的同類食物相加,以調(diào)查天數(shù)相除,即得出平均每日各類食物的進(jìn)食量,按食物成分表,計(jì)算出每日營養(yǎng)素?cái)z取量,再按進(jìn)食量系數(shù)折合男、女、老、幼每個(gè)人的攝入量。此法不太準(zhǔn)確,但很方便,可用于家庭或個(gè)人。