為了幫助備考公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生順利復(fù)習(xí)，醫(yī)學(xué)教育\網(wǎng)小編整理有關(guān)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家能有所幫助。

情緒的調(diào)節(jié)在心態(tài)調(diào)節(jié)中，占據(jù)核心地位。好心態(tài)是公衛(wèi)助理醫(yī)師考試成功的一半，調(diào)節(jié)好情緒則是心態(tài)調(diào)節(jié)的關(guān)鍵，考生在備考、考前、考中怎么調(diào)節(jié)好心態(tài)呢？這里提供幾種簡(jiǎn)便易行的方法，供考生參考使用。最關(guān)鍵的是掌握每種方法的要領(lǐng)，熟練地運(yùn)用。

1、平常心對(duì)待公衛(wèi)助理醫(yī)師

我對(duì)大量公衛(wèi)助理醫(yī)師考試成績(jī)優(yōu)秀者的調(diào)查研究表明，他們?cè)谇榫w上的共同特點(diǎn)是以平常心對(duì)待資格考試，因此情緒比較穩(wěn)定。他們把平時(shí)的統(tǒng)考、模擬考試當(dāng)成資格考試，因此公衛(wèi)助理醫(yī)師考試時(shí)就能以平常心對(duì)待。

2、積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒�？忌�根據(jù)自己過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，例如過(guò)去某次考試成功的某些情節(jié)，來(lái)煥發(fā)自己積極的情緒。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理考生在考前的復(fù)習(xí)過(guò)程中與考試過(guò)程中當(dāng)發(fā)生不良情緒時(shí)，都可以用積極的自我想象，來(lái)煥發(fā)積極的情緒。

3、輕輕松松聽(tīng)音樂(lè)

不少考生考前情緒緊張，心情煩躁時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的輕音樂(lè)，放松自己的情緒。考生聽(tīng)什么樣的音樂(lè)來(lái)調(diào)整自己的情緒，因人而異。