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公衛(wèi)助理醫(yī)師要遠(yuǎn)離不良暗示

公衛(wèi)助理醫(yī)師要遠(yuǎn)離不良暗示,只有積極地面對考試才能對考試充滿自信,取得自己滿意的成績:

首先,自我肯定用一些積極的思想和態(tài)度來替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強(qiáng)有力的技巧,一種能在短時(shí)間內(nèi)改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。其次,你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己:“我是最棒的”,“我一定能通過考試”等等。你可以默不做聲地進(jìn)行,也可以大聲的說出來,還可以在紙上寫下來每天只要幾分鐘有效的肯定練習(xí),就能抵消我們許多年的自卑和覺得自己會考不好的不良暗示。自然,我們越經(jīng)常性地意識到我們可以發(fā)揮出自己的最佳水平,就越容易在考試時(shí)創(chuàng)造出一個積極的心態(tài)。

距筆試考試還有

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