以下內(nèi)容是關(guān)于“流行性感冒的防治要點-2023護理綜合考研”，希望能幫助正在備戰(zhàn)護理考研的小伙伴。這也是北京大學(xué)2022碩士研究生護理綜合內(nèi)科護理學(xué)考試大綱中提到的“傳染病病人的護理”有關(guān)內(nèi)容，2023醫(yī)學(xué)護理考研考生可參考內(nèi)容進行復(fù)習(xí)。為解決大家備考問題，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理相關(guān)考點分享如下：

1、注意個人衛(wèi)生

預(yù)防流行性感冒首先就要注意保持個人清潔衛(wèi)生。建議在流感病毒多發(fā)季節(jié)，養(yǎng)成勤洗雙手的良好習(xí)慣，且最好是使用流動水和洗手液認(rèn)真清洗。如果要外出到人群密集環(huán)境當(dāng)中，就可以通過戴口罩的方式來減少與病毒接觸可能性。

2、保持空氣流通

長時間處于較為密閉的環(huán)境當(dāng)中更容易傳播流感病毒，故應(yīng)該注意經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。如果室內(nèi)過于干燥，可以準(zhǔn)備一個加濕器增加濕度，且可配合精油使用，能夠讓房間內(nèi)環(huán)境更加適宜。

3、調(diào)整日常飲食

合理安排日常飲食有助于提高自身抵抗力，從而避免流感病毒趁虛而入。平時可以適當(dāng)多吃富含維生素的蔬果類食物，應(yīng)該少吃油膩及辛辣食品，并適當(dāng)限制熱量和脂肪過多攝入。另外，可以經(jīng)常泡制夏桑菊茶飲飲用，可起到防治流感的作用。

4、加強身體鍛煉

在日常生活當(dāng)中可以安排一些有氧型體育鍛煉，比如散步、打球以及爬山等，也可以選擇室內(nèi)活動，像瑜伽和健美體操等都是不錯的選擇。長期堅持鍛煉能夠增強體質(zhì)，增強抵御流感病毒侵襲的功能。

5、注射疫苗預(yù)防

注射流行性感冒疫苗可以有效防止發(fā)病。故有必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下接種，一般在接種半年及一年左右時能夠具有預(yù)防同型流行性感冒的作用，可讓體內(nèi)產(chǎn)生抗血凝素抗體，發(fā)病幾率可降低一半以上。

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