嬰兒喂養(yǎng)原則及食物轉(zhuǎn)換方法
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6月齡 | 7~9月齡 | 10~12月齡 | |
食物性狀 | 泥狀食物 | 末狀食物 | 碎狀、丁塊狀、指狀食物 |
餐次 | 嘗試,逐漸增加至1餐 | 4~5次奶,1~2餐其他食物 | 2~3次奶,2~3餐其他食物 |
乳類 | 純母乳、部分母乳或配方奶;定時(3~4小時)哺乳,5~6次/日,奶量800~1000ml/d;逐漸減少夜間哺乳 | 母乳、部分母乳或配方奶;4~5次/日,奶量800ml/d左右 | 部分母乳或配方奶;約2~3次/日,奶量600~800ml/d |
谷類 | 選擇強化鐵的米粉,用水或奶調(diào)配;開始少量(1勺)嘗試,逐漸增加到每天1餐 | 強化鐵的米粉、稠粥或面條,每日約30~50g | 軟飯或面食,每日約50~75g |
蔬菜水果類 | 開始嘗試蔬菜泥(瓜類、根莖類、豆莢類1~2勺,然后嘗試水果泥1~2勺,每日2次) | 每日碎菜25~50g,水果20~30g | 每日碎菜50~100g,水果50g |
肉類 | 嘗試添加 | 開始添加肉泥、肝泥、動物血等動物性食品 | 添加動物肝臟、動物血、魚蝦、雞鴨肉、紅肉(豬肉、牛肉、羊肉等),每日25~50g |
蛋類 | 暫不添加 | 開始添加蛋黃,每日自1/4個逐漸增加至1個 | 1個雞蛋 |
喂養(yǎng) | 用勺喂食 | 可坐在一高椅上與成人共進餐,開始學習用手自我喂食??勺寢雰菏帜谩皸l狀”或“指狀”食物,學習咀嚼 | 學習自己用勺進食;用杯子喝奶;每日和成人同桌進餐1~2次 |
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