世上無難事,只要肯登攀。護士考試備考是枯燥、辛苦的,在備考的過程中,難免會有狀態(tài)不佳的情況出現,醫(yī)學教育網小編總結了幾種常見的不良狀態(tài),讓我們一起甩掉他們吧!
一、失眠
狀態(tài):眼困,但腦子異常亢奮清醒,越想睡就睡不著。
應對:干點別的事情放松心情,如聽聽音樂,讀讀優(yōu)美的散文,散散步,使自己的注意力轉移。告訴自己“人困了,自然就睡”。
二、厭倦學習
狀態(tài):越臨近考試,越不想學習。
應對:出現這種情況時,考生可以暫將學習擱置一邊,不妨散散步,與朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己產生厭倦情緒的原因,是因為自己已經弄懂了,還是自己對考試沒有信心,看自己能否找到解決的辦法。
三、怯場
狀態(tài):一進考場,心跳加快,手心冒汗。腦子一片空白,越急越怕。
應對:自我暗示法。暗示語要具體。簡短和肯定。如“我早就準備好了,就等這一天,我喜歡考試,喜歡同別人比個高低?!薄拔医裉炀窈芎?,頭腦清醒,思維敏捷,一定會考出好成績?!钡?。
四、記憶障礙
狀態(tài):提筆忘字,對某個知識點非常熟悉,可就是想不起來。
應對:轉移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜,最好是把回憶擱置起來,轉移一下注意力,然后可以通過聯想,利用其他試題,回想當時記憶的環(huán)境,用反復審題等辦法來喚起記憶。
五、頭痛、頭暈、“暈場”
狀態(tài):莫名其妙頭暈或頭痛。
應對:可以吞服或含幾片清涼藥物,或在太陽穴上涂抹一些清涼油、風油精等刺激性藥物以刺激感官,并作深呼吸數次,幫助穩(wěn)定情緒,消除焦慮。
以上關于“護士考試備考常見不良狀態(tài)及應對建議”的文章由醫(yī)學教育網小編整理搜集,希望可以幫助到大家,更多2022護士考試熱點資訊請隨時關注醫(yī)學教育網護士欄目!
推薦閱讀:
- · 護士資格證報名時間2023年報名入口在哪里?
- · #2023護士資格學員心聲#畢業(yè)三十年,在網校的幫助下成功了!
- · 廣西2022年護士執(zhí)業(yè)資格考試成績查詢通知
- · 2022年護士執(zhí)業(yè)資格考試杭州考點合格證書領證地址
- · 長沙考點關于領取2022年護士執(zhí)業(yè)資格證書的通知
- · 溫馨提示:2023護士考試網上報名入口即將關閉,這些問題請及時處理!
- · 2023護士考試網上報名入口即將關閉!報完名還需要干什么?
- · 最后1天!2023年護士執(zhí)業(yè)資格考試網上預報名入口即將關閉!
- · 濱州市關于發(fā)放2022年護士資格證書(初級士)的通知
- · 遵義市播州區(qū)2023年護士執(zhí)業(yè)資格考試報名事項有關問題的通知