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北京2020年上班族該如何復習健康管理師?

2020-05-13 14:14 醫(yī)學教育網(wǎng)
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1、充分利用碎片化時間

在學生時代,我們每天都有大量的時間去學習,每天只需要完成當天老師布置的內容就可以了,但是進入社會后,我們的時間都被工作代替,學習的時間變成碎片化,這就要求我們需要從學習方式與思維轉變學習。

既然時間碎片化了,那么就需要我們升級自己的時間管理能力。每天早點起床可以學習;早晚通勤途中可以學習;午休時間可以放棄休息用來復習;當我們健身走步的時候也可以戴上耳機聽課程音頻,總之就是最大化的利用我們的碎片時間來學習。

2、構建完整的個人知識體系

不要試圖去對抗個人記憶力下降的生理規(guī)律,這時候我們的武器不再是強大的記憶力,而是一個科學的、可以減輕記憶負擔的學習系統(tǒng)。

每復習完一章,合上書自己將每節(jié)內容下的每個標題都能默寫下來,那么這一章的知識脈絡就算掌握了。掌握知識框架之后再去逐個攻破里面每個知識點。

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