今天是小寒啦～我們傳統(tǒng)的24節(jié)氣馬上都要過去了，小編知道，隨著春節(jié)的一天天臨近，很多朋友都難以克制回家的興奮感，但是我們的工作和學習計劃不能因此被擱置喲！今天接著為大家分享文章：2020年第一期健康管理師考試高效備考學習計劃，一起來看看吧！

第一階段（理論知識學習）

基礎知識

第一章：健康管理概論　5－6分?。?天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．健康管理的概念和服務的標準化、量化、個體化的具體特點

2．健康管理的基本步驟、具體目標

3．健康管理的發(fā)展趨勢

4．基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容、原則、特點及其意義

5．基本衛(wèi)生保健的目標和策略

本章節(jié)內(nèi)容簡單，易于理解，記憶為主　

第二章：臨床醫(yī)學基礎知識　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．了解臨床醫(yī)學的學科分類和主要特征

2．了解現(xiàn)代的醫(yī)學診斷方法和技術

3．掌握現(xiàn)代醫(yī)學的主要治療方法，如何進行合理選擇和用藥

4．掌握臨床醫(yī)學在健康管理中的應用

本章涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考綱中的考點即可。　

第三章：預防醫(yī)學基礎知識　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．預防科學的概念和學科體系

2．健康的決定因素有哪些

3．三級預防策略

4．臨床預防服務的內(nèi)容

5．社區(qū)公共衛(wèi)生服務的的內(nèi)容和實施原則

6．國家基本衛(wèi)生服務和職業(yè)病的管理

本章為健康管理的重點章節(jié)，內(nèi)容不多，理解加記憶　

第四章：常見慢性病　10－12分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．慢性病的概念特點，和致病的危險因素

2．惡性腫瘤的危險因素和早期篩查診斷

3．高血壓的診斷和危險因素

4．2型糖尿病的診斷和危險因素

5．冠心病的類型、診斷方法和危險因素

6．腦卒中的類型、診斷方法和危險因素

7．慢阻肺的類型、診斷方法和危險因素

8．超重肥胖、口腔疾病、骨質(zhì)疏松的診斷和危害

本章為重點章節(jié)，考試內(nèi)容比其他章節(jié)略難，需要大家多理解記憶，如果沒有臨床基礎，需要多看幾遍知識點。

第五章：流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基本知識　4－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．流行病學的定義、任務和研究方法

2．流行病學的常用指標

3．流行病學的研究方法

4．醫(yī)學統(tǒng)計學的概念、內(nèi)容和統(tǒng)計資料的類型

5．醫(yī)學統(tǒng)計的基本步驟

6．統(tǒng)計描述和統(tǒng)計推斷

本章統(tǒng)計學，相對來說比較難理解、略抽象，需要考生對陌生概念多加記憶?！?/p>

第六章：健康教育學　6－7分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．ＰＰ模式概述

2．健康教育計劃設計的步驟、確定健康教育目標

3．教育計劃的實施

4．健康教育的評價

5．健康教育的含義核心以及涉及的領域

6．健康相關行為改變的“知信行”“健康信念”模式和行為改變的階段理論

7．健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與媒介

本章內(nèi)容比較簡單，以考綱中提到的知識點掌握為主?！?/p>

第七章：營養(yǎng)與食品安全　8－10分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．營養(yǎng)素和三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的概念

2．蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的生理功能（重點）

3．微量營養(yǎng)素的分類（熟記掌握）

4．食物的分類（熟記掌握）

5．《中國居民膳食指南》和膳食寶塔（熟記運用）

6．特殊人群的膳食指南（熟記掌握）

7．保健食品的概念和我國保健食品的規(guī)定（熟記）

8．保健食品的分類和鑒別（熟記）

9．食品安全：食源性疾病和食物中毒（重點）

本章為重點章節(jié)，考試內(nèi)容較多，需要考生在記憶的基礎上還要學會運用和答題技巧?！?/p>

第八章：身體活動基本知識　6－8分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．身體活動的意義與分類

2．身體活動的強度、益處和原則

3．身體活動處方的制定

4．單純性肥胖與身體活動

5．糖尿病患者與身體活動

6．原發(fā)性高血壓與身體活動

本章有一些特殊的數(shù)值和時間需要精確記憶。　

第九章：心理健康　3－5分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點

1．心理健康與心理衛(wèi)生的概述

2．心理健康與心理發(fā)展的階段

3．常見心理健康行為與心理障礙的評估

4．心理健康維護與促進的方法

本章屬于相對獨立的章節(jié)，考察的知識點比較簡單。涉及內(nèi)容廣但考察不深?！?/p>

第十章：中醫(yī)養(yǎng)生學基礎知識　2－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點

1．中醫(yī)的基礎理論

2．中醫(yī)的診斷治療方法四診、辯證論治

3．中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論

4．中醫(yī)養(yǎng)生的原則

5．常用中醫(yī)保健方法

本章內(nèi)容較少，考查知識點不多，記憶為主?！?/p>

第十一章：康復醫(yī)學基礎知識　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點　　

1．康復醫(yī)學的概念和內(nèi)容

2．殘疾醫(yī)學與康復服務體系

3．康復服務體系及康復機構建設

4．康復預防、康復評定、康復治療

5．康復醫(yī)學的工作方式和手段

6．康復治療技術有哪些

本章相對來說比較專業(yè)，需要考生準確記憶，但內(nèi)容不多?！?/p>

第十二章：健康信息學　5－6分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點

1．信息的含義特征與分類

2．信息的收集方法和數(shù)據(jù)庫的建立

3．信息的更新與整理利用

4．電子病歷與電子健康檔案

5．居民健康檔案

6．居民健康檔案的建立與分類要求

7．健康大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)移動醫(yī)療

較新的專業(yè)，需要考生將老師將的內(nèi)容理解，并結合做題。　

第十三章：醫(yī)學倫理與職業(yè)道德　3－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點　　

1．醫(yī)學倫理與其定義和基本原則

2．健康管理的規(guī)范以及權利和義務

3．健康管理師職業(yè)道德

本章內(nèi)容簡單，基本學一遍老師講的課程，再結合習題學習。　

第十四章：健康保險與健康管理　3－5分（1天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．健康保險的概述和分類

2．健康保險的風險

3．健康保險的需求供給

4．健康管理在健康保險當中的應用與結合

內(nèi)容較少，考察比較簡單。

第十五章：健康管理服務營銷　5－6分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．健康管理服務的概念和特征

2．健康管理服務的營銷

3．健康管理行為的分析

4．健康相關產(chǎn)品的和命名原則

5．健康管理的相關產(chǎn)品

本章為健康管理的實際應用，與健康管理相關的各項服務考察?！?/p>

第十六章：健康管理相關法律法規(guī)知識　3－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．《中華人民共和國勞動合同法》相關知識：勞動合同的訂立，履行終止等項目

2．《中華人民共和國消費者權益保護法》相關知識：消費者經(jīng)營者的權利和義務

3．《中華人民共和國食品安全法》相關知識：食品安全標準制定

4．《中華人民共和國中醫(yī)藥法》相關知識：立法亮點

本章為法律條文，需要大家記憶，邏輯性不強，以記憶為主。

操作技能（三級）

第一章：健康監(jiān)測　20－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．信息的采集

2．體格測量的標準

3．信息的管理和保存

本章在技能中相對來說比較簡單，記憶知識點為主。　

第二章：健康風險評估和分析　25－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．健康風險評估工具的選擇使用

2．常見健康風險評估報告的內(nèi)容解釋

3．健康風險的表示方法

4．健康風險評估的主要作用

5．健康風險評估操作的流程步驟

6．缺血性血管疾病發(fā)病風險評估

7．健康危險因素：生活方式、健康體檢

8．健康風險評估的一般原理：問卷、危險度計算、評估報告

本章為重點章節(jié)，考察內(nèi)容較多，需要掌握的知識點比較多?！?/p>

第三章：健康指導　20－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．健康生活方式指導

2．健康教育計劃的制定原則方法

3．健康教育計劃書制定

4．人際傳播的應用

5．不同群體宣傳資料的使用

6．溝通技巧：說話技巧、傾聽技巧、提問技巧、觀察技巧、反饋技巧

本章為重點章節(jié)，考察內(nèi)容較多，但是考察的知識點不會太難。

第四章：健康危險因素干預　25－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．高血壓干預方案的實施?。ǜ深A的策略、程序、評估）

2．高血壓健康管理案例

本章主要以高血壓的考察為主，以案例形式考察?！?/p>

第二階段（做題強化）

基礎階段學習完成后開始第二階段學習，學習以刷題為主。在復習完理論知識后，開始做題，做完第一遍后核對答案，做錯的題需要返回課本中找到出處，強化做錯的知識點，題一般重復做3－5次，直至完全掌握為止。

第三階段（考前沖刺）

考前兩周開始進行第三階段的學習，考前沖刺階段查漏補缺，強化鞏固，迅速備考。為期兩周，以每天3小時為宜。

特別說明：

1．本學習計劃是照顧大部分學員的學習進度安排制定的，并充分考慮了2020年健康管理師各科教材章節(jié)難易程度、每章考試占比分值等因素，大家可以根據(jù)自身情況靈活調(diào)整學習進度安排；

2、本學習計劃以45天左右為周期制定，分為兩個階段：第一階段以學習理論知識為主，第二階段為做題強化階段。

3、及時復習會讓學習效果顯著提高，建議大家學習時注意：

（1）錄播課程至少要聽兩遍；

（2）“基礎知識”：考察內(nèi)容相對簡單，以書上的原始知識點考察為主，大家記憶為主，結合習題鞏固學習。

（3）“操作技能（三級）”：考察考生的實際應用能力，需要考生在理解的基礎上進行練習，做到舉一反三，能夠?qū)⒅R運用到實際案例中。聽課＋做題＋做筆記＋在線答疑，做到熟練應用每一個知識點。

4、學習最好能根據(jù)自己的情況分配看教材、聽課、做題的時間，不要盲目趕進度，質(zhì)和量都要有保障。

以上就是小編為大家整理的2020年第一期健康管理師考試高效備考學習計劃，還請大家多多關注醫(yī)學教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的關于醫(yī)學知識、健康管理師考試輔導資料等優(yōu)質(zhì)資訊，敬請期待！