衛(wèi)健委已經(jīng)明確2020年健康管理師考試時間，跟往年不同，今年三次考試都集中在10月底到11月初，而且每位考生僅有一次機會，這就需要我們盡早準備，掌握扎實的知識，才能更有把握早日拿證！為方便大家學習，醫(yī)學教育網(wǎng)專門錄制了健康管理師優(yōu)質(zhì)輔導課程，有高效定制班、無憂實驗班及搶分刷題班任你選，聯(lián)報還有七折優(yōu)惠哦~下面小編接著為大家分享文章：健康管理師考試生活方式指導的基本內(nèi)容考點資料，速來學習~

1、生活方式指導的基本內(nèi)容：

生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，主要包括：

1）營養(yǎng)指導

2）體力活動指導

3）控煙指導

2、營養(yǎng)指導的原則

營養(yǎng)指導的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。

3、體力活動測量的主要類別

1）有氧和耐力運動量的測量

2）肌肉力量和耐力的測量

3）日常體力活動水平的測量

4）運動內(nèi)容的選擇

5）運動進度

6）意外情況和不適的預防及處理

【小編精選】

2020年健康管理師操作技能第二章健康風險評估與分析考點匯總

2020年健康管理師操作技能第一章健康監(jiān)測考點匯總

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