2020年健康管理師考試臨近，沖刺復(fù)習(xí)要抓緊啦！在此告訴大家一個(gè)好消息：9月26日－9月27日購買醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)健康管理師輔導(dǎo)課程，使用京東白條支付可享受滿減活動(dòng)！邊學(xué)邊省錢的好機(jī)會(huì)不可錯(cuò)過呦～下面小編接著為大家分享文章：健康管理師操作技能教材第三章重點(diǎn)之運(yùn)動(dòng)鍛煉監(jiān)督，一起來看看吧！

運(yùn)動(dòng)鍛煉的醫(yī)學(xué)監(jiān)督

（1）體力負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)疲勞、恢復(fù)和適應(yīng)是機(jī)體運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，測(cè)量和分析這些變化，可以了解機(jī)體對(duì)其所承受體力負(fù)荷的耐受和適應(yīng)程度，判斷可能產(chǎn)生的健康效益和存在的意外傷害風(fēng)險(xiǎn)。

（2）運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的調(diào)整：預(yù)防運(yùn)動(dòng)的不耐受和可能由此引發(fā)的慢性損害，需要及時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)作出判斷，并相應(yīng)調(diào)整活動(dòng)量目標(biāo)以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和頻度等。

（3）健康狀況和運(yùn)動(dòng)能力的再評(píng)估：

隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的持續(xù)，機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力提高；

身體的健康和疾病狀況也可能發(fā)生改變，也會(huì)改變機(jī)體發(fā)生運(yùn)動(dòng)有關(guān)意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

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