冠心病是一種生活中的常見(jiàn)病，多以中老年患者居多。其病癥的發(fā)生，對(duì)患者的日常生活以及生命安全都帶來(lái)嚴(yán)重的威脅。專(zhuān)家介紹，現(xiàn)在越來(lái)越多的人在治療此病上，已經(jīng)不單純的采用藥物療法了，更多的是采用運(yùn)動(dòng)療法。那么，冠心病的運(yùn)動(dòng)療法有哪幾種呢？

1、太極拳

太極拳動(dòng)作舒松自然，動(dòng)中有靜，對(duì)合并高血壓冠心病者更為合適，簡(jiǎn)化太極拳運(yùn)動(dòng)量較小，心率只能達(dá)到90-105次/min.

2、游泳

體力較好，原來(lái)會(huì)游泳，具有條件，能長(zhǎng)期堅(jiān)持者，可以從事游泳鍛煉。據(jù)報(bào)道，游泳可使攝氧量增高，為8.9——6.5 METS不等。游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免時(shí)間過(guò)久，引起肌肉痙攣和心膠痛發(fā)作。

3、體操

應(yīng)用體操進(jìn)行康復(fù)由來(lái)已久。目前已創(chuàng)造數(shù)種有我國(guó)民族特色的冠心病醫(yī)療體操。廣播操亦可推廣應(yīng)用，據(jù)單氏測(cè)定，第三套廣播體操可使心率達(dá)100-110次/min，運(yùn)動(dòng)量3-4 METS.

4、騎自行車(chē)

在我國(guó)幾乎家家有車(chē)，人人會(huì)騎，并可結(jié)合上下班進(jìn)行鍛煉。應(yīng)將車(chē)座高度和車(chē)把彎度調(diào)好，行車(chē)中保持身體稍前傾，避免用力握把。但一般騎車(chē)速度，攝氧率很低，如8km/h相當(dāng)于2-3 METS，10km/h只相當(dāng)于3-4METS，功量偏小。

目前，治療冠心病的方法已有很多種，而且這些療法在臨床試驗(yàn)中都已取得成功，因此，請(qǐng)患者不必為了患上此病而焦急，只要您堅(jiān)持用藥，積極配合醫(yī)生治療，相信您一定能擺脫此疾病的困擾。最后，祝您健康長(zhǎng)久。