膽結(jié)石通常都是由于幾種不良生活習慣所導致的？相信這都是大家最想知道的問題，因為膽結(jié)石不對身體造成了痛苦，同時也影響著大家的正常生活。因此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望可以通過以下介紹告知大家哪些不良生活習慣會導致膽結(jié)石。

導致膽結(jié)石的不良生活習慣：

一、大量飲酒

長期大量飲酒，可嚴重損害肝細胞，破壞肝臟中的膽紅素酶，使體內(nèi)膽紅素代謝障礙，血液中膽紅素水平升高，膽汁中的膽紅素含量也增高，易與鈣結(jié)合，形成膽色素結(jié)石。

二、長期吸煙

吸煙也是膽道結(jié)石的促成因素。長期吸煙者膽道運動功能失調(diào)，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排泄。這些都是吸煙者比不吸煙者更易發(fā)生膽結(jié)石的原因。為預防膽結(jié)石，請遠離煙草，已吸煙者應盡快戒煙。

三、不吃早餐

膽結(jié)石的形成固然與飲食成分有一定關(guān)系，但也與不良飲食習慣有關(guān)，其中就有不吃早餐。早餐應遵循質(zhì)量好、數(shù)量適宜的原則，才能夠滿足整個上午的能量需要?？蛇M食少量脂肪，以促進膽汁排泄。

四、愛吃甜食和零食

不少人還喜歡在聚會、聊天、看電影時吃些零食或糕點之類，喝的飲料中糖分很高。久而久之，不僅易發(fā)胖，而且也會增加膽固醇的合成積累，致使膽汁的成分比例失調(diào)。這些均是膽固醇結(jié)石的好發(fā)因素。

五、吃得過于精細

蔬菜中食物纖維可吸附膽道內(nèi)的膽汁酸，抑制腸內(nèi)膽固醇的吸收，還可增加腸蠕動，有利于膽固醇和膽汁酸的排出。

六、經(jīng)常大吃大喝

肥胖又釀成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，有利于形成膽固醇結(jié)石。因此，營養(yǎng)學家提倡少吃多餐，飲食清淡，每餐吃八成飽對預防膽結(jié)石有利。

七、不講究飲食衛(wèi)生

蛔蟲卵、蛔蟲殘體，中華分支睪吸蟲和殘體等，都可成為膽結(jié)石的核心，助長結(jié)石的發(fā)生。膽結(jié)石的核心有35％是蛔蟲殘體，而膽道蛔蟲主要來自腸道，蟲體在肝管內(nèi)、膽囊等處生長，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結(jié)石形成。