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一、流產(chǎn)后要注意適當?shù)男菹?/span>
流產(chǎn)后應該臥床休息一周的時間,如果條件不允許,可以休息2-3天,以后可以下床進行活動,可以逐漸的增加活動的時間以及活動量,需要注意的是在流產(chǎn)后的半個月內(nèi)不要從事重體力勞動。
二、流產(chǎn)后補充營養(yǎng)是必須的
流產(chǎn)后一定要及時的補充營養(yǎng)物質,特別是蛋白質、鐵、維生素B12,因為這些都是造血的必備物質,維生素c、水分、礦物質以及纖維素是人體必需的營養(yǎng)物質,所以也應該及時的進行補充,流產(chǎn)后,可以多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品、蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
三、觀察流產(chǎn)后的出血情況
流產(chǎn)后陰道出血在一周以上或者是出現(xiàn)下腹部疼痛、出現(xiàn)發(fā)熱以及白帶異常等癥狀,都需要及時的到醫(yī)院進行檢查診治,另外,流產(chǎn)后一個月后應該及時的到醫(yī)院進行復診。
流產(chǎn)后22天左右卵巢就會再次正常排卵,也就是說這個時候如果不進行避孕就可能導致再次懷孕,會對身體造成比較大的負面影響。
五、流產(chǎn)后需要及時的進行心理調(diào)適
流產(chǎn)后很多女性變得焦慮與自怨自艾,可能會覺得得到的關心不夠,當然也會導致?lián)挠绊懡窈蟮纳眢w健康,擔心是否會影響以后的孕育,所以需要及時的進行心理調(diào)適,適當?shù)年P心和理解以及飲食調(diào)節(jié)就能夠解開心結,恢復自信與健康。
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