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強迫癥的表現(xiàn)都有哪些

1、患者會出現(xiàn)強迫檢查

通常與強迫疑慮同時出現(xiàn)?；颊邔γ髦炎龊玫氖虑椴环判模磸蜋z查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單，信件或文稿等。

2、患者會出現(xiàn)強迫意向

在某種場合下，患者出現(xiàn)一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。

3、患者會出現(xiàn)強迫性窮思竭慮

對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復思考：“房子為什么朝南而不朝北?！?/p>

4、患者會出現(xiàn)強迫對立思維

兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等。

5、患者會出現(xiàn)強迫儀式動作

在日?；顒又?，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

強迫癥患者如何控制自己的情緒

1、多參加集體活動

敢于在集體活動中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，不僅有助于增加人際交往，還會使自己獲得更多的心理支持，有效緩解緊張、焦慮情緒。

2、學會宣泄和抒發(fā)

切不可將所有不愉快的事情都埋在心里，可以通過與人交流、寫日記、寫博客等方式抒發(fā)和宣泄，亦可選擇在空曠的地方呼喊或痛哭的方式。

3、聽音樂

音樂能影響人的情緒、行為和生理功能，經(jīng)常聽音樂能讓人放松、鎮(zhèn)靜。

4、找一個傾訴對象

傾訴對象可以是心理醫(yī)生也可以是自己的親人或朋友，經(jīng)常把自己真實的想法傾訴出來。

5、憶喜不憶憂

經(jīng)?；貞浕蛳騽e人講述自己成功的事，這些回憶可引起愉快情緒；盡快忘掉失敗、不愉快的事，以消除慌張、壓抑、焦慮的心理。

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