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痛經(jīng)分了至少五個(gè)品種,別再“喝熱水”了

關(guān)于“痛經(jīng)分了至少五個(gè)品種,別再“喝熱水”了”的相關(guān)知識(shí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容,希望可以幫助到您。

痛經(jīng)體質(zhì)自我判斷大法

“腎氣虧損型”

如果你經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,月經(jīng)量少,色淡質(zhì)稀,頭暈耳鳴,腰酸腿軟,小便清長(zhǎng),面色晦黯,舌淡,苔薄。這時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)腎填精,養(yǎng)血止痛。(姑娘別笑,你腎虛)

吃點(diǎn)山楂桂枝湯---山楂肉15g,桂枝5g,紅糖30-50g,將山楂肉、桂枝加清水兩碗,用小火煮到水剩下一碗的量的時(shí)候加入紅糖,拌勻,煮沸就可以了。吃慣了也不難吃。

各種黑色的植物,黑豆啊芝麻啊之類的多吃點(diǎn),也是極好的。

“氣血虛弱型”

如果你經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛,月經(jīng)量少,色淡質(zhì)稀,神疲乏力,頭暈心悸,失眠多夢(mèng),面色蒼白,舌淡,苔薄。要補(bǔ)氣養(yǎng)血,和中止痛。用黑豆50g,雞蛋兩個(gè)、黃酒或者米酒100毫升,一起煮。或者用山楂,葵花籽各50g,紅糖100g,一起加水煮,然后去渣之后,當(dāng)水喝。

如果實(shí)在嫌麻煩,泡點(diǎn)黃芪啃點(diǎn)紅棗,也是好的。

“氣滯血瘀型”

如果你經(jīng)前或經(jīng)期小腹一按就痛,胸脅、乳房脹痛,經(jīng)行不暢,經(jīng)色紫黯有塊,塊下痛減,舌紫黯,或有瘀點(diǎn),脈弦或弦澀有力。應(yīng)該行氣活血,祛瘀止痛??梢杂靡婺覆荨⑾愀礁?00g,雞肉250g,蔥白5根。將蔥白拍碎和雞肉、益母草、香附加水一起煎,喝湯吃雞肉,美美噠~或者也可以做粥,用核桃仁加水磨成汁,一起和粳米一起煮粥。

直接吃點(diǎn)烏雞白鳳丸和益母草膠囊什么的,也有效果。

“寒凝血瘀型”

如果你經(jīng)前或經(jīng)期小腹冰涼一按就痛,捂?zhèn)€熱水袋就好很多,經(jīng)血量少,色黯有塊,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白。這時(shí)候應(yīng)該溫經(jīng)散寒,祛瘀止痛??梢杂妹倒寤ɑ蛘哕岳蚧ㄅ莶韬?,適當(dāng)?shù)暮刃┘t酒、甜糯米酒,紅糖姜茶可以活血化瘀。泡腳和艾灸也是對(duì)你很有好處的,當(dāng)然更重要的是要注意保暖?。?!

“濕熱蘊(yùn)結(jié)型”

如果你經(jīng)前或經(jīng)期小腹發(fā)熱一按就痛,而且是連著腰腹一起痛,或平時(shí)小腹痛,至經(jīng)前疼痛加劇,經(jīng)量多或經(jīng)期長(zhǎng),經(jīng)色紫紅,質(zhì)稠或有血塊,平素帶下量多,黃稠臭穢,或伴低熱,小便黃赤,舌紅,苔黃。這時(shí)候要清熱除濕,化瘀止痛??梢杂媒z瓜250g剁碎,和紅糖一起煎湯喝,也可以按摩一下穴位,比如肝俞、胃俞、陽(yáng)陵泉、三陰交、陽(yáng)陵泉、太沖等。

以上“痛經(jīng)分了至少五個(gè)品種,別再“喝熱水”了”來(lái)自醫(yī)學(xué)教育網(wǎng),更多中醫(yī)知識(shí)請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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