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月經不調的原因包括：

1、在青春期，丘腦下部 垂體 卵巢軸的神經內分泌調節(jié)功能尚未完全成熟，導致月經不規(guī)律。卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發(fā)育完成，功能健全了，卵子才能一個月一成熟，一成熟就排出，月經才會按月準時來潮。

2、子宮內膜對性激素的周期性反應存在個體差異，青春期的生理、心理狀態(tài)都會影響性激素的釋放而改變正常的月經周期節(jié)律。

3、青春期女性的生活、工作變化大也會導致月經不調。一般來說，環(huán)境改變、過度運動、情緒波動或考試、遷居、營養(yǎng)等生活變化都會影響月經周期的長短和經血排出量。

一般來說，在初潮后最初幾年里，月經大多是不規(guī)律的，大約要過5年以后，月經才會以一定的規(guī)律按時出現(xiàn)。比如，有的女孩兩個月來一次月經，這樣的規(guī)律也是正常的。在初潮以后的五年里，即使兩年來一次月經，也很常見，并不能說明身體有什么異常病癥，更不會對生長發(fā)育和未來的結婚、生育等產生影響。

女孩月經不正常是月經失調的一種表現(xiàn)，它的原因有很多。女性月經不調與腎、卵巢關系密切，女性月經不調已經成為社會和醫(yī)學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現(xiàn)象更為普遍，由于生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，因面部就出現(xiàn)色斑、皺紋，乳房干癟萎縮、松弛;陰道分泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀，甚至有很多人在35歲左右就開始月經不調。由于時代變化生活條件改善，女生早熟現(xiàn)象普遍，加上學業(yè)負擔繁重、社會工作壓力大，很多低齡女性備受痛經折磨，而痛經月經不調又會導致其他的疾病。

預防方法：

1、保持精神放松

女性長期心情抑郁，或者說精神上受到了刺激、工作任務多、學習壓力大、平時家務等瑣事操勞過多等都會導致內分泌調節(jié)功能紊亂，從而引起月經不調。由此可見，女性朋友保持心態(tài)的放松可以維持生體內各個器官運作平衡，有益與女性遠離內分泌疾病。

2、注意營養(yǎng)調節(jié)

一些女性為了減肥塑身，她們會通過減少進食和抑制營養(yǎng)物攝取來控制體重，但是，盲目的節(jié)食減肥和抵制脂類食品，會導致體內脂肪補充不足，使得體內大量脂肪和蛋白質被消耗之后得不到恢復，從而影響雌激素的合成，從而引發(fā)月經不調、畢竟等情況。所以為了自己的健康，一定要注意營養(yǎng)調節(jié)，不能阻斷了身體對一些營養(yǎng)物質的獲取。

3、拒絕煙酒

月經不調容易在經常吸煙和飲酒的女性中出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，經常參加接待宴飲和習慣抽煙的女性，比起其他女性患月經不調的幾率更大，如果不想被月經不調困擾，平時要注意遠離煙酒，不要讓煙酒毀了自己的健康美麗。

4、禁止頻繁人流

女性不懂得潔身自好，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發(fā)生性行為也會引發(fā)月經不調。因為性生活會消耗大量的體力和生殖器內的分泌物，一旦體力消耗過度之后分泌物無法正常被分泌時，女性的生理功能會受到破壞，最常見的是內分泌紊亂，從而引起月經不調等內分泌疾病。

溫馨提醒：為了身體健康，女性朋友一定不要長期的吃減肥藥，雖然瘦點是好看，減肥可以通過健康的方式，比如運動或者調整飲食，吃減肥藥要不得，引起了體內的激素水平失調，還會引起其他的疾病，這樣就有點得不償失了，希望大家都能夠重視起來。

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