關(guān)于“如何做好子宮肌瘤的預防？掌握子宮肌瘤的預防措施，飲食注意以下幾點！”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

子宮肌瘤的預防措施

1、定期做婦科檢查

年輕女性以為子宮肌瘤只是中年婦女的專利，所以對于肌瘤的預防意識比較低，定期做婦科檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)肌瘤的生長。

2、養(yǎng)成良好的飲食習慣

俗話說得好：“病從口入。”因為生活節(jié)奏的加快，大部分年輕女性都喜歡快餐，對飲食不大講究，因此婦女應該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。

3、切忌過度清潔

陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，引發(fā)相關(guān)疾病。

4、正確避孕避

孕藥中的雌激素有促進病原菌侵襲的作用。如果反復發(fā)生陰道炎、宮頸炎，應盡量避免使用藥物避孕；同時正確避孕，避免流產(chǎn)也可降低子宮肌瘤的發(fā)生率。

5、重視懷孕時的護養(yǎng)

妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲，而出現(xiàn)相關(guān)疾病。

子宮肌瘤患者在飲食上的注意事項

1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、飲食宜清淡，飲食應富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

4、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。

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