中醫(yī)歷經千年是我國的文化、技術瑰寶，中醫(yī)健康保健技術中有許多值得我們生活中借鑒的知識，今天醫(yī)學教育網小編正小保就為大家?guī)砹恕?strong>艾灸時什么最重要？掌握這點效果更好哦~”，快來看看吧！

以最常用的懸灸為例，艾灸時，建議在距離皮膚三、四橫指寬差的位置處施灸，別跟烤肉一樣，產生刺熱，因為“壯火食氣”，太熱了反而耗氣，能感覺到溫熱的熱量就行。

穴位重要，但也不重要，什么最重要呢？氣！氣最重要，氣通了，人的骨、筋、肉、血就都順了、通了、活了。所以，艾灸之后，我們手底下要感覺到這種變化。就像摸一個重病患者與健康之人的差別。

同時，施灸者和受灸者都必須心神合一。因為艾灸的過程其實就是以火行氣的過程，在氣的運行過程中，神無處不在，喜怒憂思悲恐驚，都是心神變化的表現(xiàn)。

唯有“心神合一”——將心神之力滲透到施灸行為當中，身體才能更好地吸收灸量，進而盡快地被灸透，反之，心神渙散，調理效果就會大打折扣。

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