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寶媽備戰(zhàn)口腔助理醫(yī)師考試的幾點建議及提醒!

2019-12-17 19:35 醫(yī)學教育網(wǎng)
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關于“寶媽備戰(zhàn)口腔助理醫(yī)師考試的幾點建議及提醒!”,相信大家會感興趣,醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理具體建議如下。

建議:

一、 獲得家人支持,保證學習時間

先從保證學習時間上入手。備考期間學習就是優(yōu)先的,從家庭和工作中擠時間。平時工作室盡量提高工作效率,能完成的事盡量在工作時間內(nèi)完成,不要占用其他閑余時間。有了家庭,那考試就不只是自己的事情了??梢愿胰藚f(xié)商分擔家務活,有時候家里事兒多,就堅持三問:“這事與考試比較,是不是必須自己做?是不是必須自己現(xiàn)在做?非自己現(xiàn)在做不可的事如何做?”相信通過這樣的自我問話,能擠出的時間自然就多了。備考要懂得取舍,現(xiàn)在的“舍”,是為了以后能有更多的“取”。在平時也要盡可能利用好全部的空閑時間,醫(yī)師內(nèi)容繁多,備考時間本就不足,千萬不要讓過多的瑣事纏身,尤其是社交活動,沒必要的社交能免則免,考完再聚也不遲!

二、 集中注意力,提高學習效率

相信很多有家庭的人很容易會造成注意力不集中,媽媽及考生不像年輕人,有家庭有工作,自然牽絆就多,為保周全常常會有很多顧慮,這也是備考注會時精力不集中的原因之一。要考慮的瑣事很多,但一到看書時間就應該把手頭事放下,不要去反復地想,如果實在放不下,干脆先不要看書,把事情解決,顧慮消除后再重新回到書桌前。要使自己集中精力看書,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,心情時而亢奮,時而低落,很容易形成浮躁的心態(tài)。心情浮躁會很大程度上影響我們的復習效率,遇到不懂的知識點或者試題,我們的第一反應不是扔筆皺眉頭,而是靜下來心來,分析不會做的原因,之后回歸到課本和課件中,對題中涉及的知識點進行復習,重新琢磨。

三、 勞逸結(jié)合、充滿信心

善待自己,身體是革命的本錢,無論學習和家庭怎樣矛盾,都要照顧好自己的身體,只要有好的身體,才能照顧好家庭,才能有更好的精力來學習,這樣的生活才更有意義。在照顧好身體的同時更要對自己有信心!考生的信心是建立在學習實力基礎上的,只有學習有實力才會有信心。因此,要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡體系,查漏補缺,確實把自己的學習實力增強一步,提高一步,這樣來講就有利于信心的增強。

溫馨提示:

①弄清楚自己最想要的是什么,哪一點對于自己更重要,把多一點的時間放在自己認為比較重要的那一方面,這樣做,可以得到自己想要得到的東西,不會犧牲什么;

②盡量做到兼顧考試和家庭,有了好的家庭氛圍,才能有好的學習氛圍,二者兼顧,一個個去實現(xiàn)自己的目標;

③找好幫手,對于考試最好是得到家人的認同,有了家人的幫助,可以減輕照顧家庭的壓力,放多一點的時間學習,學習效果也會更好一些;

④善待自己,身體是革命的本錢,無論學習和家庭怎樣矛盾,都要照顧好自己的身體,只要有好的身體,才能照顧好家庭,才能有更好的精力來學習,這樣的生活才更有意義。

“寶媽備戰(zhàn)口腔助理醫(yī)師考試的幾點建議及提醒!”的內(nèi)容,由醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理搜集,更多備考資料干貨,敬請關注醫(yī)學教育網(wǎng)口腔執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師欄目。

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