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調(diào)整外科主治醫(yī)師考試生物鐘

很多參加外科主治醫(yī)師考試的考生都是一線臨床工作者,平時(shí)只能利用下班回家的時(shí)間復(fù)習(xí),常常會(huì)看書到深夜。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)建議準(zhǔn)備參加2013年外科主治醫(yī)師考試的考生,在考前一個(gè)星期左右,要將自己的生物鐘調(diào)調(diào)整好,最好使自己的精力在白天的時(shí)候最為旺盛,不要黑白顛倒,影響考試發(fā)揮。

很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù),學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng),特別是晚上搞到12點(diǎn),甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間,有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí),既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強(qiáng)信心和考試發(fā)揮。

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