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推法是指用手指或手掌著力于肌體一定的部位,緊貼皮膚,稍加壓力,速度平穩(wěn)、緩慢、用力均勻,來回不斷地有節(jié)奏地直線推動的手法。
【動作方法】
1.拇指平推法以大拇指羅紋面著力,在經(jīng)穴或部位上進(jìn)行循經(jīng)絡(luò)走向或沿肌纖維平行方向推進(jìn),要求肩部不要用力,上肢自然放松,沉肩、垂肘、懸腕、手握空拳,壓力均勻柔和地集中在大拇指端,緩慢地向前推動。
2.四指平推法以大拇指、中指、食指、無名指四指指腹用力于一定部位和經(jīng)絡(luò)穴位上,四指協(xié)同做往返方向的推動,注意四指不可離開肌膚,應(yīng)連貫用力,醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理往復(fù)推動。
3.掌推法五指并攏,手掌用力緊貼在治療部位上,做向前的直線推動。需增大壓力時(shí),用另外一只手平放在其上使雙手重疊。
4.掌根推法用掌根部的大小魚際著力于治療部位上,并向前做有力的推動,同時(shí)大小魚際的肌纖維用力夾緊,做單方向的推動。推動時(shí)要連貫有節(jié)奏,不可用力不勻或過猛。
【應(yīng)用】
大拇指推法刺激量中等,適合于全身各部位,有疏通經(jīng)絡(luò)、理筋活血、消淤散結(jié)、解痙止痛的功效,常用來治療小腹痙攣、勞損、風(fēng)濕酸痛、醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理感覺麻木。
四指推法較為柔和,手法柔中有剛,四指與肌體的接觸面積可以靈活掌握,刺激的力度也可大可小,適于四肢、頸項(xiàng)、腰背部,可以活血、散淤、止痛。
掌推法適用于較大的部位,如腰背、胸腹、臀部、肋部,可以舒肝理氣、健脾和胃、理筋活血,常用來治療肝膽疾患和消化系統(tǒng)疾病,解除胸腹脹痛等癥狀。
掌根推法適用于腰背以及四肢部位的勞損,是刺激量較強(qiáng)用力較大的一種手法,也可用來解除胸腹部病癥,治療久病久痹、風(fēng)濕麻木。
【功效】
作用于頸項(xiàng)和四肢關(guān)節(jié)能溫經(jīng)通絡(luò)、活血化淤,作用于胸腹部能健脾和胃、理氣溫中。推法屬于解痙類手法。
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