怎樣預(yù)防口腔潰瘍

　　口腔潰瘍（口瘡）的發(fā)生常與過度疲勞、睡眠不足、消化不良、便秘、精神緊張、經(jīng)期、白細(xì)胞過低，或使用某些藥物有關(guān)。此外，它還與口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良及口腔黏膜受機(jī)械性刺激等因素有聯(lián)系。

　　要想預(yù)防口腔潰瘍，平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味等刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會。

　　口腔內(nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍，在經(jīng)常受到咀嚼、說話的刺激后，有可能會發(fā)生癌變，特別是與牙齒接觸的那些部位。未拔除的殘存的破損牙齒，或者制作不合適的假牙，其銳利邊緣會不斷刺激、刮破口腔黏膜，使之產(chǎn)生潰瘍，若不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，還會日益加重。這種經(jīng)久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病變，極易癌變。如果你經(jīng)常患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題。

　　看到好吃的東西為什么會流口水

　　食物進(jìn)入口中，刺激口腔內(nèi)黏膜，信號傳到腦干的唾液分泌中樞，經(jīng)過自律神經(jīng)的作用，反射性地發(fā)生唾液分泌。

　　即使食物沒有直接刺激口腔，只要想到食物、聞到食物的味道或看到食物，信號就會傳達(dá)至大腦皮質(zhì)，唾液分泌中樞就會發(fā)出指令，使唾液腺分泌唾液。所謂的望梅止渴，就是由條件反射產(chǎn)生的。

　　如何消除口臭

　　口臭是指口腔中發(fā)出令人生厭的異常氣味。正常人口腔中幾乎都有一定的氣味，但在進(jìn)食大蒜、蔥、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的氣味就會加重，這些異常氣味在刷牙漱口后會消除或減輕。當(dāng)有口腔疾患、胃腸疾患、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病或口腔不潔、大量抽煙時，口臭往往不容易徹底消除，睡眠不足、精神緊張、疲勞等因素也可加重口臭。

　　不論口臭的原因是什么，保持良好的口腔衛(wèi)生是消除口臭的必要途徑。每天早晚刷牙，吃東西后漱口并用牙線清潔牙縫，刷牙時要清潔舌面；若有假牙，晚上必須取下，清潔干凈后第二天才可戴回，這樣做對口臭的消除大有裨益。經(jīng)?？诔舻娜松钜幸?guī)律，戒除煙酒嗜好，飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜、水果，少吃蔥、蒜、韭菜。定期檢查口腔，消除牙周疾病；定期請牙科醫(yī)師潔牙，可以有效減少口臭。

　　如果是因身體的慢性疾病引起的口臭，應(yīng)查出口臭原因，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

　　我們是怎樣嘗出味道的

　　舌頭味蕾表面的味孔，有味覺細(xì)胞延續(xù)下來的微絨毛，它會成為感覺味道的入口。食物經(jīng)過咀嚼，溶于水或唾液中的物質(zhì)接觸到微絨毛刺激后，成為信號，傳到大腦。

　　一個味覺細(xì)胞平均受2～3支感覺神經(jīng)纖維支配，刺激經(jīng)過味覺神經(jīng)纖維傳到腦干的味覺神經(jīng)核。味覺神經(jīng)核再將其從腦干傳到視丘，最后到達(dá)大腦半球的味覺中樞，這時我們才會感受到味道。