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中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)溫馨提示

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  考試將近,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)考前為各位學(xué)員做出以下建議,希望對(duì)考生有所幫助,并祝愿所有中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試的考生考試成功!

  考前注意:

  1.保持充足的睡眠

  很多考生考前因?yàn)樾那榫o張,會(huì)“開夜車”復(fù)習(xí),認(rèn)為多看一點(diǎn)對(duì)考試有幫助。其實(shí),在考試前幾天就應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘,把每天的最佳狀態(tài)調(diào)整到上午九點(diǎn)到下午四點(diǎn)半之間,而不是在晚上。只有精力充沛才能把掌握的知識(shí)充分的發(fā)揮出來,不至于在考場上腦子里一片空白。

  2.考前熟悉考試環(huán)境

  考前應(yīng)明確考試時(shí)間、應(yīng)考的課程、所在的考場、座位號(hào)及考生注意事項(xiàng),做好適應(yīng)考場氣氛的心理準(zhǔn)備。避免臨考時(shí)因找不到考場而著急,或因記錯(cuò)時(shí)間而影響考試。

  3.準(zhǔn)備好所需物品

  考生應(yīng)準(zhǔn)備好應(yīng)帶的所有物品。如考試用品:橡皮、鋼筆、鉛筆等,鉛筆最好帶兩支;生活用具如手絹、手表等;特別注意的是不能忘記帶準(zhǔn)考證、身份證。應(yīng)在考前一晚把所需物品準(zhǔn)備好,以免當(dāng)天早晨因著急而漏掉所需物品。出門前應(yīng)檢查一下上述用品證件是否帶好,同時(shí)要防止丟失。

  4.注意交通安全和飲食起居

  由于考場大多設(shè)在大中城市,考場不易尋找,而且赴考時(shí)正好是上班高峰時(shí)間,人多車多,所以最好提前半小時(shí)到考場,稍事休息,以便應(yīng)考。另外,有些外地考生考試期間吃住在考場所在城市,可能因?yàn)閷?duì)居住環(huán)境和飲食特點(diǎn)的不適應(yīng)而出現(xiàn)差錯(cuò)。因此,要熟悉所居住的周圍環(huán)境,在考試期間飲食要注意衛(wèi)生。免得因這些原因影響考試。

  考試注意:

  1.怯場狀態(tài):進(jìn)場后感到心跳加速,手心冒汗,兩腿發(fā)軟,腦子一片空白等癥狀。

  應(yīng)對(duì)方法:入場前不要看書,看書會(huì)讓自己感到很多知識(shí)沒有掌握,導(dǎo)致精神緊張。出現(xiàn)上述情況,要學(xué)會(huì)自我放松,給旁邊的考醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)生一個(gè)友好的微笑;整理一下文具,不要想考試的問題;對(duì)自己說“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”等一些自我鼓勵(lì)的話。這些都有利于緩解怯場的情緒。

  2.莫名頭痛:有些考生在考試前或考試時(shí)會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀,可以說是一種暈場的狀態(tài)。

  應(yīng)對(duì)方法:進(jìn)場前用冷水洗臉,以保持頭腦清醒;準(zhǔn)備一些清涼油,風(fēng)油精之類的清涼用品,如出現(xiàn)這種情況可涂抹在太陽穴上;這種癥狀的出現(xiàn)也是根源于心情緊張,應(yīng)做深呼吸,閉目按揉太陽穴或叉開五指抓按一下整個(gè)頭部。

  3.記憶阻滯:在考場上,一些非常熟悉的概念甚至是一個(gè)字都會(huì)想不起來。

  應(yīng)對(duì)方法:首先要把心態(tài)放平靜,不能因?yàn)橐坏李}而心情煩躁,這樣更不利于緩解記憶阻滯的狀態(tài)。如在認(rèn)真思考醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)后仍找不到頭緒,可以先把此問題放下,采取“冷處理”的方法。繼續(xù)做下面的題目,很有可能后面的題目會(huì)引起對(duì)該問題的一些聯(lián)想,而回憶起該題的知識(shí)點(diǎn)。不過千萬別因此忘記對(duì)此題的回答。

  4.考后緊張:在考完一科而未結(jié)束所有考試前,有些考生會(huì)因考完科目感覺不理想而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

  應(yīng)對(duì)方法:在考完一科后,不要和他人討論考完科目的答案。也不要過分思考考完的試題,更不要自己翻書去尋找答案,集中精神應(yīng)對(duì)下一場考試。因?yàn)樽约涸诳荚嚭蟮母杏X并不一定十分準(zhǔn)確,保持良好的心態(tài)去面對(duì)下面的考試,比無謂的擔(dān)心更實(shí)際。

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