2021年全科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)正在進行中,很多全科主治考生目前都處于復(fù)習(xí)階段,漫長且枯燥的復(fù)習(xí)會影響我們的心態(tài),所以要及時調(diào)整才能更好的復(fù)習(xí)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了相關(guān)經(jīng)驗,希望能為大家?guī)韼椭?/p>
1、進行自我反思
復(fù)習(xí)中不僅要做學(xué)習(xí)上的反思,也要做好心態(tài)反思。一天中有哪些時候精力旺盛,哪些時候心態(tài)低迷。逐步摸索出規(guī)律,才能更好的安排復(fù)習(xí)。
2、加強心理建設(shè) 相信自己
復(fù)習(xí)中的心態(tài)崩潰很多都是由一點點的心里松動產(chǎn)生的,那么大家就要加強心理建設(shè),不斷提升復(fù)習(xí)的信心,這樣才能更好的推動復(fù)習(xí)前進。
3、要平衡自己的任務(wù)
很多同學(xué)在復(fù)習(xí)中還會有其他的事情需要做,那么就容易形成心理疲勞,造成焦慮現(xiàn)象。所以我們需要依照自己的情況積極進行任務(wù)分配,更好的協(xié)調(diào)關(guān)系,順利完成任務(wù)。
4、疏導(dǎo)自己的壓力 輕松應(yīng)戰(zhàn)
隨著考試的臨近,我們的壓力也會與日俱增,這就要求大家需要進行壓力釋放,尋找合適的發(fā)泄手段,讓自己能夠輕松應(yīng)戰(zhàn),獲得好成績。
復(fù)習(xí)中的我們可能會迷惘,可能會焦躁,但大家需要積極進行調(diào)整,避免心理誤區(qū),有時候跟著網(wǎng)校老師課程學(xué)習(xí),可以跟上復(fù)習(xí)步伐,迷惘和焦慮也會少一些,
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