高血壓病人的健康教育是往年全科主治醫(yī)師考試中出現(xiàn)的考點，醫(yī)學教育網(wǎng)小編為了幫助各位考生更好地備考復習2022全科主治醫(yī)師考試，專門整理如下。

高血壓病人的健康教育

主要危險因素是超重、肥胖、高鈉鹽飲食、膳食結構不合理、精神緊張、缺少運動、吸煙、酗酒、遺傳因素等。

健康教育主要內(nèi)容是：

（1）控制體重與減肥，減少攝入熱量

（2）合理膳食與限鹽，減少脂肪，人均每日鹽攝入量6g以下

（3）戒煙，限制飲酒

（4）適量增加有氧運動，如散步、騎自行車、太極拳等。每周至少3次，每次30分鐘以上，注意運動安全

（5）避免緊張刺激

（6）定期測量血壓，按醫(yī)囑服藥，預防病情惡化，學會高血壓緊急狀態(tài)的識別、搶救、轉診

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