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主講:網(wǎng)校老師 6月11日19:00-21:30
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睡眠障礙處理要點(diǎn)是2022年全科主治醫(yī)師考試考點(diǎn)之一,為了幫助各位2022全科主治醫(yī)師考生更好地備考復(fù)習(xí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編專門整理相關(guān)考點(diǎn)如下,請各位考生仔細(xì)查看。
1.治療原發(fā)病
2.心理干預(yù):減少預(yù)期焦慮,健康教育和指導(dǎo)與睡眠有關(guān)的衛(wèi)生知識
3.放松訓(xùn)練:減輕焦慮
4.環(huán)境改善:通過對其生活環(huán)境評估,提出切實(shí)可行、結(jié)合家庭實(shí)際情況(利用現(xiàn)有資源)改善睡眠環(huán)境的措施,如床墊舒適;睡眠時無噪聲、光線柔和;無蚊蟲叮咬等
5.行為干預(yù):晚餐不過晚、不過飽;睡前不飲濃茶及咖啡;睡前的消遣活動(如看電視、打牌等)不宜大喜大悲;睡前不宜劇烈運(yùn)動
6.其他方法:頭部按摩、睡前溫?zé)崴菽_;生物反饋和調(diào)整生活習(xí)慣等
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