青少年期的心理健康:

少年期是指11～12歲到14～15歲，大致相當(dāng)于初中年齡階段。這個階段少年的生理、心理發(fā)生著巨大的變化，認(rèn)知能力具有一定的精確性和概括性，注意力明顯發(fā)展，有意識記的能力增強，抽象邏輯思維日益占主導(dǎo)地位，思維的獨立性和批判性有了顯著的發(fā)展，但有時顯得片面、偏激，處理不當(dāng)有礙心理健康。

青年期是指15～16歲至29～30歲這個年齡階段，青年期心理發(fā)展的重要特點是：心理發(fā)展的社會性、抽象邏輯思維高度發(fā)展，情緒情感豐富、強烈但不穩(wěn)定，自我意識迅速發(fā)展，表現(xiàn)為積極向上、憧憬未來、熱衷于探索人生的真諦，但由于獨立性與依賴性共存，當(dāng)理想與現(xiàn)實發(fā)生矛盾、性意識發(fā)展與性道德規(guī)范發(fā)生沖突時，易導(dǎo)致許多心理、社會問題。

因此，做好青少年期的心理保健十分重要。為此，要注意以下幾個方面的問題：

1.正確的三觀教育三觀是指人生觀醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理、世界觀和價值觀。對青少年進(jìn)行正確的三觀教育，通過各種方式引導(dǎo)其樹立積極向上、健康的人生觀、世界觀和價值觀。

2.科學(xué)的性教育通過科學(xué)的性教育排除青少年對性的困惑，正確認(rèn)識性意識與性沖動，增進(jìn)男女的正常交往，正確對待青春期帶來的各種心理失衡，引導(dǎo)青年樹立正確的戀愛觀和婚姻觀，正確對待戀愛、婚姻中的挫折和困難。

3.提高社會的適應(yīng)能力引導(dǎo)青少年正視現(xiàn)實，正確地認(rèn)識自己，客觀地評價自我，幫助青少年樹立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，避免心理挫折和挫折感的產(chǎn)生，為他們提供相互來往的機會，使他們學(xué)會正確處理各種人際關(guān)系，和周圍環(huán)境和諧相處。

4.培養(yǎng)情緒調(diào)控能力青少年的情緒不穩(wěn)波動大，常從一個極端走向另一個極端，如取得成績時，興高采烈，感覺生活充滿希望；遭遇失敗時，又垂頭喪氣、一蹶不振。因此，青少年要自覺磨煉自己，學(xué)會控制情緒，克服消極情緒，加強自我心理保健。

5.提高挫折承受能力對青少年適當(dāng)進(jìn)行挫折教育，以科學(xué)家克服困難和挫折走向成功的事例鼓勵青少年勇敢面對挫折，以積極的態(tài)度對待挫折，樹立戰(zhàn)勝挫折的信心和勇氣，提高挫折承受能力。