腰肌勞損在中醫(yī)學里屬于“痹證”范疇，主要表現為腰部酸痛、重感或刺痛，活動受限等癥狀。根據中醫(yī)理論，其病因病機多與外感風寒濕邪、肝腎不足、氣血不和等因素有關。因此，在治療上，應遵循以下原則：

1.祛風散寒除濕：對于因風寒濕邪引起的腰肌勞損，可以通過使用具有溫通經絡作用的中藥來達到祛風散寒除濕的目的。常用的藥物有羌活、獨活等。

2.補益肝腎：中醫(yī)認為“腰為腎之府”，腰痛與肝腎功能減退有關。因此，可以采用補肝腎的方法治療腰肌勞損。常用藥物如杜仲、牛膝等。

3.調和氣血：對于因氣血不和導致的腰痛癥狀，可以通過活血化瘀、行氣止痛的方式進行調理。常用的藥材有當歸、川芎等。

4.針灸療法：通過刺激特定穴位來調節(jié)人體機能，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張?zhí)弁?。常用于治療腰肌勞損的穴位有關元、腎俞、大腸俞等。

5.推拿按摩：適當的物理治療方法如推拿按摩也能有效改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應和肌肉痙攣，從而達到緩解癥狀的效果。

6.生活方式調整：在藥物治療的同時，還應注意休息，避免長時間保持一個姿勢不動；適當增加體育鍛煉以增強腰部肌肉力量；注意保暖等。

綜上所述，腰肌勞損的中醫(yī)治療原則主要是通過祛風散寒除濕、補益肝腎、調和氣血等方式來達到緩解癥狀的目的，并結合針灸、推拿按摩及生活方式調整等多種方法綜合施治。