
執(zhí)業(yè)中藥師考試臨近,考生在復習的同時也要給自己加油打氣,醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理有關于增強自信心的方法,希望對考生有所幫助。
第一、松弛肌肉,緩和緊張心理狀態(tài)。考試時緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關,學會控制焦點和減輕緊張,是避免怯場的有效措施。因此,考試時,坐姿要放松,一旦雙手發(fā)生顫抖或有些緊張情緒,可迅速拉緊所有的肌肉,然后立即解除緊張,也可馬上做深呼吸,反復兩三次,這時全身肌肉必會放松,就避免生理,心理緊張引起的惡性循環(huán)。考生如果在考場上遇到以外情況,要冷靜處置。一旦出現(xiàn)怯場的預兆,可以暫停答題,閉目養(yǎng)神,全身放松,保持和恢復心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關穴位,醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理清醒頭腦,提高大腦的功能。
第二、要掌握考試答題技巧。考試成績?nèi)绾?,關鍵在于考生對本課程知識的掌握的深度和廣度,從認知過程而言,對付考試沒有什么技巧,也不鼓勵投機取巧。但是,在考試過程中,注意一些具體的方法,對提高考試成績是會有所幫助的。
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