2022中西醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師備考拒絕拖延，行動(dòng)起來！具體怎么做？為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下，趕快來看！

1.設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃

在考試這條路上不要盲目努力，要清晰、系統(tǒng)地設(shè)置目標(biāo)，并把自己的目標(biāo)寫出來，并定期回顧，使其輸入你的潛意識(shí)。同時(shí)是制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，充滿信心地去做每件事，每天向目標(biāo)邁進(jìn)一步。

2.用行動(dòng)代替恐慌，不要使計(jì)劃徒勞

我們從不缺乏積極向上的想法，但卻經(jīng)常淪為積極廢人：心態(tài)積極向上，行動(dòng)卻宛如廢物，在間歇性享樂后恐慌，時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)。只有真正行動(dòng)起來，用做代替想，我們才有可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

3.學(xué)會(huì)平衡時(shí)間，不要只是看上去很努力

時(shí)間是有限的，備考這一年，我們必須選擇性放棄一些東西，平衡工作與學(xué)習(xí)，平衡學(xué)習(xí)和生活，在時(shí)間規(guī)劃中找到屬于自己的秩序。

4.使用任務(wù)管理法

做好不同階段的學(xué)習(xí)規(guī)劃，并用任務(wù)清單的形式標(biāo)記出來，可以幫助我們掌握學(xué)習(xí)進(jìn)程，在更短的時(shí)間里完成盡可能多的學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)我們清楚地知道今天或者接下來一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)，將任務(wù)的控制加強(qiáng)時(shí)，會(huì)大大減輕我們學(xué)習(xí)的壓力。

最后老師告訴大家一個(gè)在讀書的時(shí)候一個(gè)很實(shí)用的學(xué)習(xí)小技巧，晚上睡前躺著回想一下今天學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，加深記憶，在開始學(xué)新內(nèi)容時(shí)，把昨天的知識(shí)鞏固一遍，每開始學(xué)習(xí)一個(gè)新的知識(shí)我都會(huì)把以前的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，雖然剛開始復(fù)習(xí)速度會(huì)很慢，但是這個(gè)卻是最實(shí)用的方法。

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