距離2020中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試還有三個(gè)月的時(shí)間了，好的心態(tài)是成功的關(guān)鍵，沖刺階段可能會因?yàn)榉N種原因產(chǎn)生心態(tài)波動，我們要擺好心態(tài)，專注復(fù)習(xí)。今天小編為大家整理了一些調(diào)整心態(tài)的小建議，幫助大家穩(wěn)住心態(tài)，快來看看吧。

1、首先想告訴大家，成功的道路必然是坎坷而又孤獨(dú)的。但是，我們一定要不忘初心，砥礪前行。

2、如果在復(fù)習(xí)過程中感到疲勞或是遇到困難變得焦躁，可以適當(dāng)休息一下，不要硬逼著自己繼續(xù)復(fù)習(xí)，不如聽聽音樂、散散步，放松一下心情。等到情緒平穩(wěn)再進(jìn)行復(fù)習(xí)。

3、保持積極心態(tài)

（1）樂觀對待復(fù)習(xí)

復(fù)習(xí)雖然看上去是一項(xiàng)枯燥的工作，但如果我們通過發(fā)掘興趣點(diǎn)以及其他手段提升自己的復(fù)習(xí)心態(tài)，那么就會更加樂觀的對待相關(guān)復(fù)習(xí)，取得更好的復(fù)習(xí)效果。

（2）多汲取正能量

復(fù)習(xí)期間的我們由于心理出現(xiàn)波動，很容易陷入到不良情緒之中。所以大家就要通過汲取正能量來提升自信心，讓復(fù)習(xí)能夠更好的進(jìn)行下去。

（3）加強(qiáng)相互溝通

我們在復(fù)習(xí)中也許會遇到不順心的事情，那么大家除了科學(xué)合理的發(fā)泄，我們還可以同身邊的朋友親友進(jìn)行溝通，從而得到安慰，幫助恢復(fù)心態(tài)，更好的投入復(fù)習(xí)之中。

4、信心

在我們付出努力之時(shí)，也要給自己絕對的信心，每天想著自己會失敗，這樣一來復(fù)習(xí)的動力都沒有了，談何成功呢。給自己百分百的信心，相信自己的不懈努力一定會換來成功。

5、放平心態(tài)迎接考試，如果你有考試前的緊張，那么一定要適度的小緊張，否則就需要努力調(diào)節(jié)自己的情緒了。

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