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2020年中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試備考沒狀態(tài)怎么辦?

2020-05-13 18:31 來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
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2020年中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試推遲了,雖然考試時(shí)間延長(zhǎng)了,但是拖延癥犯了,沖刺備考總是沒狀態(tài)怎么辦?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家快調(diào)整!現(xiàn)在好好復(fù)習(xí)還來得及!為了幫助大家能及時(shí)調(diào)整好狀態(tài),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)技巧如下,請(qǐng)仔細(xì)查看:

想想自己的計(jì)劃

還記得當(dāng)初自己制定的計(jì)劃嗎?已經(jīng)有很多過來人為你總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),不如借鑒一下過來人的經(jīng)驗(yàn),找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。無論目標(biāo)大還是小,多還是少,有規(guī)劃總是好的。接下來需要做的就是保持初心,提高自己的自制力和執(zhí)行力,只要堅(jiān)持,終會(huì)遇見美好。

分解學(xué)習(xí)任務(wù),一步一步走

從輕松的狀態(tài)過渡到規(guī)律高效的工作節(jié)奏,如果給自己太大的壓力,會(huì)讓我們的心情更煩躁,更不想開始。首先我們要給自己調(diào)節(jié)的時(shí)間。心態(tài)要放輕松,可以稍作計(jì)劃,理出頭緒,由易及難逐漸開始。

這時(shí)候我們要逐漸培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài),慢慢加量。把大的任務(wù)或者目標(biāo)分解成一個(gè)一個(gè)小的任務(wù),這樣心理壓力較小,很容易完成,比如,把一小時(shí)的看書任務(wù)分解為兩個(gè)25-30分鐘的小任務(wù),中間可以休息幾分鐘。當(dāng)任務(wù)被一個(gè)一個(gè)完成的時(shí)候,信心和學(xué)習(xí)狀態(tài)慢慢的也就回來了。

少刷微信、微博、朋友圈

不想學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)遇到困難的時(shí)候,不要拿起手機(jī)刷刷刷,一刷好幾個(gè)小時(shí)過去了,然后滿滿的挫敗感。把刷微信刷微博的時(shí)間拿來復(fù)習(xí)吧。

如果自制力較弱,學(xué)習(xí)進(jìn)度也比較慢,建議考生選擇網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)課程,跟著老師一起復(fù)習(xí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)2020年中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試輔導(dǎo)課程,包含超值精品班、無憂實(shí)驗(yàn)班兩大班次。通過針對(duì)性地講解、訓(xùn)練、答疑、??迹瑢?duì)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行指導(dǎo),幫助同學(xué)們提升備考效果,考生可根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況,自由選擇符合自身特點(diǎn)的輔導(dǎo)班次學(xué)習(xí)! 點(diǎn)擊詳情了解>>

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