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中醫(yī)全科主治醫(yī)師考試 如何才能更好的強化記憶?

2018-12-15 11:23 醫(yī)學教育網(wǎng)
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記憶的過程也就是同遺記憶作斗爭的過程,斗爭的最好武器就是復習,要使復習取得好效果就必須注意:醫(yī)學教育網(wǎng)搜集|整理及時復習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對所學知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半),以后速度逐漸減慢。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

強化記憶:艾賓浩斯的研究還證實,人們對所學習、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的程序后,如果:阿用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學習、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,聽記內(nèi)容經(jīng)久不忘,這在心理學上稱為“過度學習”效應。重點強化錯題,避免屢錯不改。

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