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1.養(yǎng)生的原則包括:順應(yīng)自然;形神兼養(yǎng);調(diào)養(yǎng)脾腎;因人而異。
2.養(yǎng)生的方法主要包括:適應(yīng)自然,避其邪氣;調(diào)攝精神,內(nèi)養(yǎng)真氣;飲食有節(jié),謹(jǐn)和五味;勞逸結(jié)合,不可過勞;和于術(shù)數(shù),適當(dāng)調(diào)補(bǔ)。
3.決定壽夭的基本因素:臟腑功能協(xié)調(diào);腎精腎氣充盛;與天地融為一體,春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。
4.“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長……五七,陽明脈衰,面始焦……七七,任脈虛,太沖脈衰少……丈夫八歲,發(fā)長齒更……八八,則齒發(fā)去?!?/p>
一、A1型選擇題
1.下列不屬于養(yǎng)生方法的是
A.適應(yīng)自然,避其邪氣
B.調(diào)攝精神,內(nèi)養(yǎng)真氣
C.飲食有節(jié),謹(jǐn)和五味
D.動靜結(jié)合,有益養(yǎng)生
E.和于術(shù)數(shù),適當(dāng)調(diào)補(bǔ)
2.下列不屬于養(yǎng)生原則的是
A.順應(yīng)自然
B.形神兼養(yǎng)
C.調(diào)養(yǎng)脾腎
D.因人而異
E.因地制宜
【參考答案及解析】
一、A1型選擇題
1.【答案及解析】D。養(yǎng)生的方法主要包括:(1)適應(yīng)自然,避其邪氣;(2)調(diào)攝精神,內(nèi)養(yǎng)真氣;(3)飲食有節(jié),謹(jǐn)和五味;(4)勞逸結(jié)合,不可過勞;(5)和于術(shù)數(shù),適當(dāng)調(diào)補(bǔ)。
2.【答案及解析】E。養(yǎng)生的原則包括:(1)順應(yīng)自然;(2)形神兼養(yǎng);(3)調(diào)養(yǎng)脾腎;(4)因人而異。
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