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備考中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試集中主力的6個tips!

2021-05-12 19:23 醫(yī)學教育網(wǎng)
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備戰(zhàn)中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試容易走神?六招幫你集中注意力!具體搜集的集中注意力的方法醫(yī)學教育網(wǎng)小編分享如下,希望對備戰(zhàn)2021中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生有所幫助!

畫板 41

01.清空自己的大腦

在復(fù)習時,如果腦海里還有別的事情放不下,顯然會影響自己的復(fù)習。在準備開始復(fù)習時,就應(yīng)該自己做做有氧運動(例如深呼吸),放空自己的大腦,這樣才能給自己吸收知識留出空間。

02.一邊復(fù)習一邊動腦思考

復(fù)習就是為了讓自己理解并且記住知識,所以在復(fù)習時,不能只看而不動腦思考。

03.畫面記憶法

復(fù)習枯燥無味容易引發(fā)人的困意,可是在觀看有動態(tài)的畫面視頻時,相對來說是很容易打消人的倦意的。所以,在復(fù)習時,如果能夠通過畫面聯(lián)想的方法來復(fù)習文字知識,既能集中注意力,又能增強記憶。

04.大聲朗讀法

通過視覺聽覺并用的方法,能夠?qū)⑷说乃季w集中在一點上。大聲朗讀可以讓自己神游的思緒快速回到正軌上。

05.做題鞏固

單單只復(fù)習一些書面知識,而不做題,很難發(fā)現(xiàn)自己是否已將知識掌握。所以,通過做題的方式,既可以集中自己的注意力(尤其是做錯題時,自己就會對被自己忽視的知識點格外關(guān)注,將注意力拉回到知識點上)同時又能理解知識點。

06.選擇合適的時間段

每個人的記憶和集中注意力都有一個黃金時間段。很多人適合在早晨,所以晨讀很重要。當然,也有人適合在晚間,晚上其注意力格外的集中。所以,找準自己適合自己的時間復(fù)習和復(fù)習時間的長短很重要。

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