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養(yǎng)生與壽夭

【考頻指數(shù)】★

【考點精講】

1.養(yǎng)生的原則包括：順應(yīng)自然；形神兼養(yǎng)；調(diào)養(yǎng)脾腎；因人而異。

2.養(yǎng)生的方法主要包括：適應(yīng)自然，避其邪氣；調(diào)攝精神，內(nèi)養(yǎng)真氣；飲食有節(jié)，謹(jǐn)和五味；勞逸結(jié)合，不可過勞；和于術(shù)數(shù)，適當(dāng)調(diào)補。

3.決定壽夭的基本因素：臟腑功能協(xié)調(diào)；腎精腎氣充盛；與天地融為一體，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。

【進(jìn)階攻略】

該部分內(nèi)容考試很少出現(xiàn)，一般了解即可。

【知識點隨手練】

一、A1型選擇題

1.下列不屬于養(yǎng)生方法的是

A.適應(yīng)自然，避其邪氣

B.調(diào)攝精神，內(nèi)養(yǎng)真氣

C.飲食有節(jié)，謹(jǐn)和五味

D.動靜結(jié)合，有益養(yǎng)生

E.和于術(shù)數(shù)，適當(dāng)調(diào)補

2.下列不屬于養(yǎng)生原則的是

A.順應(yīng)自然

B.形神兼養(yǎng)

C.調(diào)養(yǎng)脾腎

D.因人而異

E.因地制宜

【知識點隨手練參考答案及解析】

一、A1型選擇題

1.【答案及解析】D。養(yǎng)生的方法主要包括：（1）適應(yīng)自然，避其邪氣；（2）調(diào)攝精神，內(nèi)養(yǎng)真氣；（3）飲食有節(jié)，謹(jǐn)和五味；（4）勞逸結(jié)合，不可過勞；（5）和于術(shù)數(shù)，適當(dāng)調(diào)補。

2.【答案及解析】E。養(yǎng)生的原則包括：（1）順應(yīng)自然；（2）形神兼養(yǎng)；（3）調(diào)養(yǎng)脾腎；（4）因人而異。

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