咖啡和水是日常生活中很普遍的飲品，但什么時候喝很關鍵。備戰(zhàn)2018兒科主治醫(yī)師的考試很辛苦，醫(yī)學/教育/網要想充滿精力，少不了關鍵時候的這一杯咖啡和一杯水。

早晨一杯水 午后一杯咖啡

當人體處于缺水狀態(tài)的時候總會感覺有些疲憊。清早醒來，往往會感覺口干舌燥，經過一夜的新陳代謝，身體處于缺水狀態(tài)。所以早晨喝一杯水，不僅是身體的“清潔劑”，也是身體的“潤滑劑”。當然在一天的工作和學習之中，也要注意適當適時補水。醫(yī)學/教育/網午餐過后，人體內的血液和能量都大量用于幫助消化，自然會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。如果在午后喝一杯咖啡，有效補充身體能量的同時還可以提神的效果。如果是晚上睡前備考，如果過于困倦，應注意休息，此時不宜再喝咖啡，以免造成失眠的情況。

由此可見，早晨一杯水，午后一杯咖啡，適時的補充可以很好的為一天的備考注入更多的精力。精神充沛，全力備考，醫(yī)學/教育/網預祝廣大考生取得優(yōu)異成績！