如何預防預防小兒缺鋅？相信很多人感興趣，為了幫助大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯經(jīng)過多方搜集整理有關(guān)內(nèi)容如下：

1.提供富含鋅的飲食

從飲食上注意為寶寶安排富含鋅的食物，如瘦肉、蛋、禽、海產(chǎn)品、牡蠣等動物性食物，這些食物不僅含鋅量高，明顯優(yōu)于谷物類，而且在腸道吸收率較高。如果在飲食上多注意安排，完全可以防止寶寶缺鋅。

2.糾正挑食偏食的不良飲食習慣

有些寶寶在2-3歲時，已經(jīng)形成挑食、偏食的不良飲食習慣，如不吃肉食，只吃植物性食物，而這類食物不僅含鋅少，大約100克食物只含有1毫克鋅，且在腸道吸收率較低，因而造成缺鋅。一定要糾正寶寶挑食、偏食的不良飲食習慣，保持營養(yǎng)均衡的飲食。

3.防止鋅從體內(nèi)流失過多

寶寶患佝僂病時身體經(jīng)常出汗，加之兒童生性好動易出汗，都會導致體內(nèi)的鋅流失增多。據(jù)測定，每天出汗可流失鋅1。3毫克；此外，寶寶經(jīng)常腹瀉也容易引起體內(nèi)缺鋅，一定要及時糾正佝僂病或慢性腹瀉。

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