如何順利度過我的更年期？陳寶英視頻講座

女性到中年，最大的挑戰(zhàn)可能就是身體的變化，心理的變化，情緒壓抑，失控等等。我們當中很多人，也許原本脾氣蠻好，很有修養(yǎng)，可是，面對身體的變化，我們不知所措，變成了一個自己都不認識的人，動輒發(fā)脾氣，甚至沒緣故地發(fā)脾氣。我們，很可能知道自己是怎么回事，知道自己在經(jīng)歷痛苦的更年期綜合征，便以為，這是自然現(xiàn)象，是每個女人不得不跨越的人生中的一個尷尬的門檻，所以，放縱自己的情緒宣泄。這樣做，也許宣泄后的自我感覺舒服了，卻傷害了我們所愛的人——身邊的家人和我們的朋友。有的人，也許性格天生比較能克制，就壓抑自己的情緒，獨自承受生理變化帶來的痛苦。這種人，也許暫時不會傷害別人或自己所愛的家人，卻傷害著自己。因為，長期的自我壓抑，很可能醞釀出病灶。如果自己病了，最終還是會更深地傷害到自己的親人。

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