開學(xué)季不生病，兒童秋季常見疾病預(yù)防指南

秋意來襲，天氣逐漸涼爽，溫差逐漸變大，抵抗力低的孩子們身體開始出現(xiàn)各種小問題，秋季腹瀉、感冒、氣管炎成為威脅寶寶健康的三大疾病。如何讓秋季常見病遠離寶寶？別急，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家來支招，幫孩子趕走秋季常見疾病~

秋季腹瀉

秋季腹瀉主要侵犯3個月—3歲的嬰幼兒，其中6—24月齡的患兒多起病急、癥狀較重。

秋季腹瀉是一種傳染病，可以通過消化道和呼吸道感染而致病。如攜帶輪狀病毒的成人給寶寶喂東西吃，或者食物本身不衛(wèi)生，都有可能使病毒通過消化道進入寶寶體內(nèi)。如果寶寶接觸患病的孩子，則可能通過呼吸道感染而致病。

輪狀病毒感染引起的秋季腹瀉若不及時處理，可引起寶寶脫水、休克、電解質(zhì)紊亂等情況，嚴重時甚至?xí)＜吧?。因此寶寶一旦出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐以及腹瀉的癥狀，父母就應(yīng)帶寶寶及時到醫(yī)院就診，以便明確診斷和得到及時治療。

秋季腹瀉的預(yù)防

避免到公共場所

少帶寶寶到人多的場所，避免接觸患腹瀉的孩子。寶寶使用的玩具、觸摸到的家具，都要用清水沖洗。

注意衛(wèi)生

講究飲食飲水衛(wèi)生，飯前便后要洗手，餐具要消毒。喂寶寶吃奶或吃飯前，一定要洗干凈手。

增強抵抗力

預(yù)防感冒，增加鍛煉，增強寶寶抵抗力。

感 冒

內(nèi)在病因：

隨著天氣變涼，家長們都會加強給孩子的營養(yǎng)補給，過分的營養(yǎng)輸入很難被身體完全適應(yīng)，有時會產(chǎn)生內(nèi)火旺的現(xiàn)象，再加上外面冷風(fēng)一吹，身體調(diào)試不當(dāng)?shù)挚沽蜁內(nèi)酢?

外在病因：

天氣變冷，寶寶需要很多能量，而身體一時適應(yīng)不了這種突然的變化，再加上晝夜溫差大，室內(nèi)外溫度相差懸殊，身體的運行規(guī)律被打亂，感冒很容易就找上門來。

感冒寶寶的護理十分重要。若護理得當(dāng)，寶寶便會很快恢復(fù)健康；倘若護理不當(dāng)，可能會使病情加重，甚至蔓延到氣管，導(dǎo)致氣管炎或肺炎。

感冒的預(yù)防

增強抵抗力

堅持鍛煉身體，提高自身的抗病能力。父母可以多帶孩子到戶外去活動一下，跑一跑、跳一跳，鍛煉身體的同時還可以曬曬太陽、多多呼吸新鮮空氣，從而提高寶寶的耐寒能力與自身的抗病能力。

良好衛(wèi)生習(xí)慣

讓孩子從小養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，從外面回到家里一定要洗凈手，不要用臟手揉眼睛、摳鼻子、抓東西吃等。

營養(yǎng)全面

要注意飲食的均衡與營養(yǎng)攝入的全面。要做到不挑食、偏食，瓜果蔬菜、肉蛋糧油缺一不可，保證孩子每天攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。同時要注意口味的清淡，少吃油炸和油膩食物。

穿衣適量

不要給寶寶穿得過多，衣著過厚，寶寶容易出汗，一旦受涼容易引起感冒。但也不可盲目地給寶寶減衣，加衣減衣要視氣候變化而定。父母只要感覺寶寶的手腳溫暖不冰涼就沒有必要給寶寶再加衣了。

保證睡眠充足

充足的睡眠有助于寶寶自身免疫力的提高。

避免傳染

盡量不要帶寶寶去擁擠的公共場所，以減少發(fā)病幾率。若寶寶身邊有患感冒的小朋友或是家里有患感冒的病人，應(yīng)避免寶寶與其接觸，并注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。此外，正在裝修或剛裝修完不久的家庭，一定要注意開窗通風(fēng)。因為裝修材料會污染室內(nèi)空氣，使孩子抵抗力下降，從而增加患感冒的幾率。

兒童支氣管炎

入秋以來，兒童氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病發(fā)作概率激增，很多孩子甚至因為咳嗽、喘而睡不著覺。

秋季支氣管炎的預(yù)防

注意保暖，家長要給孩子及時準備外套。值得注意的是不要過早給孩子添加衣服，“春捂秋凍”還是很有道理的。

戶外活動也要選擇適宜時間進行，在風(fēng)大時盡量不要外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。

保持室內(nèi)干燥、溫暖，盡量干凈，注意通風(fēng)，勤曬被子，減少塵螨及霉菌滋生。

為了彌補夏季食欲不振導(dǎo)致的營養(yǎng)失衡，秋季飲食就要注意葷素搭配、粗細搭配，保持飲食平衡。所以此時可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、魚等；多吃富含維生素的食物，如白菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等；多吃五谷雜糧以防秋季便秘，如玉米、小米、黑米、紅豆，黑豆等。

潤肺防干燥

秋天空氣干燥，人體很容易缺水。這時候家長一定要注意飲食應(yīng)該清淡少鹽，多讓孩子喝白開水，少喝飲料。如果孩子不喜歡喝水，家長、老師們可以在飲食中加入清淡的菜湯，讓 TA 多吃些水分含量高的應(yīng)季水果，如蘋果、梨、橙子等。

不偏食，不多吃生冷食物

夏天剛過去，好多小朋友還沒有從炎熱天氣的飲食習(xí)慣里脫離出來。甚至有些孩子還時不時鬧著吃冰棍。對此，小新提醒各位老師和家長，西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地吃了，生冷食物極易引起幼兒腸胃不適，誘發(fā)消化道疾病。

此外，挑食也是導(dǎo)致很多孩子體質(zhì)弱的因素之一，挑食偏食會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)失衡，使體內(nèi)某種元素缺失或堆積。家長在挑選食材時注意均衡各種元素，多給孩子吃搭配豐富且利于消化的食物。

注意補充維生素

一入初秋，體質(zhì)差的孩子就到了關(guān)鍵時刻。氣管炎、支氣管炎和肺炎便找上門來。這一時期，家長應(yīng)該注重給孩子補充維生素A，飲食方面多吃胡蘿卜、瘦肉、黃色水果（芒果、白薯、南瓜）等都很有幫助。

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