寶寶睡午覺的重要性

有些朋友可能對寶寶睡午覺的重要性比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了寶寶睡午覺的重要性這篇文章提供如下，僅供參考！

1、記憶力發(fā)展不同

孩子年紀小短期記憶力極為有限，睡午覺會讓他們注意力、表達能力及邏輯能力都比不睡午覺好，更有助于鞏固孩子記憶力，有助于他們將短時間的記憶轉換成長期的記憶。

2、疲憊感不同

一般來說，孩子夜晚的睡眠沒有差別，但如果不睡午覺，孩子很容易感覺疲勞，容易哭鬧，卻又沒有太多精神去玩。長此以往，會降低孩子的免疫力，天氣稍微有些變化，就容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。

3、心臟健康程度不同

研究表明，每天午睡半小時能夠讓人體內的激素水平變得更加平衡，有利于降低心血管系統(tǒng)疾病發(fā)生幾率，從而達到保護心臟的作用。因此不管是小孩還是大人，都需重視睡午覺。

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