主管護(hù)師袁媛講順產(chǎn)產(chǎn)后指導(dǎo)

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排尿

產(chǎn)后2－4小時內(nèi)應(yīng)及時排尿，以免膀胱過度膨脹，影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血過多，如不能及時排尿或排尿困難時可采取以下措施：

1、不習(xí)慣床上排尿，在身體條件允許下，可扶產(chǎn)婦坐起或下地如廁，產(chǎn)婦不可單獨如廁，以防暈倒摔傷。

2、可用溫開水沖會陰或聽流水聲，可用手按摩下腹部，促進(jìn)膀胱收縮，引起排尿反射，或用開塞露40ml塞肛，引起排尿反射。

會陰傷口

會陰傷口一般3－5天后愈合。

惡露

產(chǎn)后經(jīng)陰道流出的液體叫惡露，產(chǎn)后1－3天量較多，含多量血液色鮮紅，3－7天后含血量少，呈淡紅色或淡棕色。兩周左右，含血量極少，呈淡黃色或乳白色，可持續(xù)，2－3周后干凈。

飲食

產(chǎn)婦順產(chǎn)后1小時可以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，例如，魚湯、雞湯、粥、面條，均有助乳汁分娩，不宜吃辛辣刺激性食物，禁食人參、鹿茸、當(dāng)歸、北芪等，到一周內(nèi)禁酒。順產(chǎn)后第一天可以吃蔬菜、水果，增加維生素的攝入，防止發(fā)生便秘。

活動

產(chǎn)后6－12小時即可起床活動，第一次起床時，宜在床沿稍坐一會，防止頭暈，產(chǎn)后第二天，可在室內(nèi)隨意走動，產(chǎn)后第三天后待拆線后傷口不感疼痛時可做健身操，包括增強腹肌的張力和抬腿、仰臥起坐動作及腹肛運動。

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