【孕期小課堂】孕婦如何合理進行私處護理？

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保持私處的清潔衛(wèi)生，可以為胎兒提供一個良好的發(fā)展環(huán)境。之所以清洗陰部，是因為陰部皮膚存在尿、便殘留，所以需要經(jīng)常清洗去污垢，但是要注意適度。若過度清洗則會破壞私處本身的自潔系統(tǒng)，還可能造成私處的各種不適，使之干澀，甚至引起瘙癢。

1.一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣

懷孕的女性首先要有一個規(guī)律的生活習慣，臨床表明，排除一些病理上的復發(fā)因素外，許多患有陰道炎的孕婦之所以病情反復發(fā)作是因為她們平時不注意良好生活習慣的養(yǎng)成。因此孕婦要早睡早起，合理安排飲食，進行適量的體育鍛煉，并且要保持一個良好的心理狀態(tài)。孕婦平時要多喝水，這樣既可以補充人體所需要的水分，還可以強迫懷孕的女性多上廁所帶走身體的一部分熱量，避免體內(nèi)局部溫度的升高。

2.注意便前便后的清潔衛(wèi)生

女性在懷孕期間要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，比如在便前洗手。因為如果本身手不干凈，再去拿衛(wèi)生紙擦拭陰部這樣會把手上的細菌或病菌帶到陰部。而女性懷孕后身體免疫力下降，這樣會很容易造成感染。

3.在公共場所注意自我保護

懷孕的女性在游泳池、浴室、公共廁所等公共場所時應該保護好自己，不與他人共用私人用具，避免交叉感染，回家后注意及時清潔清洗。

4.注意衣料選擇及清潔衛(wèi)生

孕婦在選擇衣服的時候注意選擇寬松柔軟的棉料制品，最好不要穿化纖內(nèi)褲或者牛仔制品。在選擇內(nèi)衣內(nèi)褲時更要有所注意。專家建議內(nèi)褲一般2-3個月就需要更換新的，新的買來的內(nèi)衣也要洗一下再穿。此外，內(nèi)衣內(nèi)褲要及時清洗，不要同襪子等一同清洗，最好是單獨進行清洗。

5.適度清潔私處，建議淋浴沖洗

懷孕后女性要做好外陰的清潔工作，可以進行沖洗，盡量選擇淋浴沖洗，水溫要適宜，不能過冷或過燙。但是最好不要對內(nèi)陰進行沖洗。

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