孕中期的變化、飲食及產(chǎn)檢要點(diǎn)介紹

到了孕中期，孕早期的一些不良反應(yīng)會(huì)慢慢的消失或減輕。在心情變好的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽們可別忘了孕中期有很多新的注意點(diǎn)哦！今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：孕中期的變化、飲食及產(chǎn)檢要點(diǎn)介紹，一起來看看吧！

孕中期變化

1.胎兒發(fā)育：

進(jìn)入懷孕中期，胎兒的身長到14～16.5厘米，體重大約250克，腎臟已經(jīng)可以制造尿液，頭發(fā)也在迅速生長。這時(shí)候是您和寶寶交流的大好機(jī)會(huì)，寶寶在您的肚子里面可什么都知道，您只要和他/她說話，他就會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)。如果是女孩，她的陰道，子宮，輸卵管都已經(jīng)各就各位；如果是男孩，寶寶的生殖器已經(jīng)清晰可見。

2.媽媽的變化

現(xiàn)在，準(zhǔn)媽媽看起來就很像一個(gè)孕婦了，腹部開始變大，準(zhǔn)媽媽身體的重心前移，行動(dòng)有所不便，原來的衣服也開始變得不合體了。此外，這個(gè)時(shí)候的孕媽媽胃口出奇的好，要注意科學(xué)均衡的營養(yǎng)搭配。你的性欲逐漸增強(qiáng)。準(zhǔn)爸爸現(xiàn)在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會(huì)受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會(huì)有些疼痛。當(dāng)你坐著或躺著，如果起身太快會(huì)讓你感到有點(diǎn)眩暈。有些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴(yán)重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

孕中期飲食

1.孕中期宜吃：

含鐵豐富的食物，促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物以及含有豐富蛋白質(zhì)的食物。

比如：

肉類：動(dòng)物肝、血、牛肉、蝦皮、魚

蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜

水果：草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷

2.孕中期忌吃：

避免進(jìn)食過多油炸、油膩的食物，免得孕婦體內(nèi)脂肪增高太多；能量較高的甜食，防止出現(xiàn)自身體重增加過快。

比如：

肉類：雞腿、肥肉、油條

糖類：巧克力、奶油

孕中期產(chǎn)檢

1,第二次產(chǎn)檢：懷孕16周

【產(chǎn)檢項(xiàng)目】：分析首次產(chǎn)前檢查的結(jié)果、血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、孕中期唐氏血液篩查（15—20周）

【溫馨提示】：第2次產(chǎn)檢，最重要的項(xiàng)目是唐氏篩查，做唐氏篩查時(shí)檢查前一天晚上12點(diǎn)以后禁食物和水，第二天早上空腹來醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外，檢查還與月經(jīng)周期、體重、身高、準(zhǔn)確孕周、胎齡大小有關(guān)，最好在檢查前向醫(yī)生咨詢其他準(zhǔn)備工作。

2,第三次產(chǎn)檢：懷孕20周

【產(chǎn)檢項(xiàng)目】：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、B超胎兒畸形篩查（18—24周）、血常規(guī)、尿常規(guī)

【溫馨提示】：第3次產(chǎn)檢項(xiàng)目中最重要的是B超篩查胎兒畸形，在孕期20周做超聲波檢查，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問題。醫(yī)生會(huì)仔細(xì)量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。如果準(zhǔn)媽媽照的是四維彩超，還可以看到寶寶的實(shí)時(shí)面部表情呢。照彩超之前，準(zhǔn)媽媽要做的是保持平和的心態(tài)，如果過于緊張是會(huì)影響到胎兒的活動(dòng)哦。

3,第四次產(chǎn)檢：懷孕24周

【產(chǎn)檢項(xiàng)目】：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、糖耐量篩查（75g OGTT）、血常規(guī)、尿常規(guī)

【溫馨提示】：第4次常規(guī)產(chǎn)檢，最重要的項(xiàng)目是進(jìn)行妊娠糖尿病的篩檢——糖耐量篩查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量篩查前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。喝糖水的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3—5分鐘之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。

4,第五次產(chǎn)檢：懷孕28周

【產(chǎn)檢尿常規(guī)】

【溫馨提示】：這時(shí)期貧血發(fā)生率增加，準(zhǔn)媽媽務(wù)必作貧血檢查，若發(fā)現(xiàn)貧血要在分娩前治愈。從懷孕28周開始，產(chǎn)檢變?yōu)槊績芍芤淮?，?次和第6次產(chǎn)檢都是常規(guī)項(xiàng)目的檢查。項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產(chǎn)科B超檢查、血常規(guī)。

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