孕婦體重下降怎么辦？會(huì)不會(huì)影響寶寶？

“孕婦體重下降怎么辦？會(huì)不會(huì)影響寶寶？”相信是處于孕期的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

孕婦體重下降怎么辦？

很多女性由于懷孕前三個(gè)月孕吐比較嚴(yán)重，體重往往會(huì)下降，但一般不會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以也不必太緊張了。但平時(shí)應(yīng)該合理安排一日三餐，保證葷素搭配，還可少量多餐，以保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡和全面。如果食欲不好，可以多吃一些具有開(kāi)胃消食作用的食品，比如蘋果、草莓、酸梅、酸奶等等。 而如果孕中期和孕晚期體重下降，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。 

孕婦體重下降會(huì)不會(huì)影響寶寶？ 

如果是孕婦體重只下降一點(diǎn)，應(yīng)該關(guān)系不大，對(duì)胎兒沒(méi)有影響，有的孕婦吃的東西自己不長(zhǎng)胖，但是胎兒還是會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)的。建議定期去正規(guī)的醫(yī)院做孕檢，在打彩超監(jiān)測(cè)胎兒的大小，如果胎兒發(fā)育一切無(wú)異常，就不用去擔(dān)心，平時(shí)注意飲食均衡，孕婦可以適當(dāng)多吃點(diǎn)高蛋白的食物。 

孕期體重增長(zhǎng)參照表 

孕期體重長(zhǎng)表，在講解這個(gè)問(wèn)題之前首先要明確一個(gè)概念，體重指數(shù)。體重指數(shù)等于體重千克除以身高米的平方，關(guān)于孕期體重增加需要根據(jù)孕前的體重指數(shù)來(lái)計(jì)算，孕前體重指數(shù)介于18.5到24.9之間屬于體重正常，介于25.0到29.9之間，屬于超重，大于30.0屬于肥胖，孕期體重增長(zhǎng)速率需要根據(jù)自身的體重指數(shù)來(lái)控制，如果體重是低體重，體重指數(shù)小于18.5，孕期體重增長(zhǎng)是12.5~18千克。 如果孕前體重是正常,孕期體重是11.5~16千克,如果是超重,孕期的體重可以增加7到11.5，如果孕前體重是肥胖，整個(gè)孕期體重增加是5~9千克。

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