2021年公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試大綱公布了,都考哪些內(nèi)容呢?哪些是必須掌握的內(nèi)容呢?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師大綱必掌握內(nèi)容:學(xué)習(xí)負(fù)荷的評(píng)價(jià)及作息制度衛(wèi)生,希望對(duì)考生復(fù)習(xí)有所幫助,一個(gè)人看書很無聊,不如來醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)聽聽老師講課,現(xiàn)在正值核心考點(diǎn)班團(tuán)購(gòu)優(yōu)惠,原價(jià)680元,三人拼團(tuán)價(jià):49.9元,點(diǎn)擊搶購(gòu)>
第2講 學(xué)習(xí)負(fù)荷的評(píng)價(jià)及作息制度衛(wèi)生
【考頻指數(shù)】★★★★
【考點(diǎn)精講】
1.疲勞,是在過強(qiáng)刺激或過長(zhǎng)的弱刺激作用下,大腦皮質(zhì)細(xì)胞功能的損耗超過其功能限度時(shí)所引起的一種保護(hù)性抑制現(xiàn)象。評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)疲勞的方法選用原則是:能直接反映大腦皮質(zhì)的功能狀況;能評(píng)定疲勞的不同階段,早期發(fā)現(xiàn)疲勞;便于現(xiàn)場(chǎng)使用,方法簡(jiǎn)單易行;符合受試者的年齡特征,不增加其腦力負(fù)擔(dān)。
2.《小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時(shí)間衛(wèi)生要求》(GB/T17223--2012)明確規(guī)定:
(1)一日學(xué)習(xí)時(shí)間:小學(xué)1~2年級(jí)不應(yīng)超過4小時(shí),之后3~4年級(jí)、5~6年級(jí)、初中和高中,依次增加1個(gè)小時(shí),分別為不超過5、6、7、8小時(shí)。
(2)課時(shí)安排:
①小學(xué)生上午4節(jié)課,下午1~2節(jié),每節(jié)不超過40分鐘;
②中學(xué)生,上午4節(jié),下午2~3節(jié),每節(jié)不應(yīng)超過45分鐘。
③早讀、課外自習(xí):小學(xué)1~2年級(jí)不應(yīng)安排早讀、不留書面家庭作業(yè);
④小學(xué)3~4年級(jí)早讀不宜超過20分鐘,課外自習(xí)時(shí)間不應(yīng)超過60分鐘;中學(xué)各年級(jí)早讀不宜超過30分鐘,課外自習(xí)時(shí)間不應(yīng)超過90分鐘。
3.學(xué)校衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)(GB/T17223—2012)要求:小學(xué)生每日睡眠時(shí)間不應(yīng)少于10小時(shí),初中生不應(yīng)少于9小時(shí);高中生不應(yīng)少于8小時(shí)。體質(zhì)虛弱、患病初愈的低年齡兒童每天應(yīng)保證10~11小時(shí)睡眠。
4.每日戶外活動(dòng)的時(shí)間(包括戶外的活動(dòng)、體育鍛煉、游戲、休息,徒步往返學(xué)校等)小學(xué)生不少于3~3.5小時(shí),中學(xué)生不少于2~2.5小時(shí);其中至少應(yīng)有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
【進(jìn)階攻略】目前我國(guó)普遍采用的每節(jié)課時(shí)間小學(xué)是40分鐘,中學(xué)45分鐘,大學(xué)50分鐘。
【知識(shí)點(diǎn)隨手練】
一、A1型選擇題
1.根據(jù)不同年齡學(xué)生的有意注意時(shí)間,目前我國(guó)普遍采用的每節(jié)課時(shí)間是
A.小學(xué)20分鐘,中學(xué)30分鐘,大學(xué)40分鐘
B.小學(xué)30分鐘,中學(xué)35分鐘,大學(xué)40分鐘
C.小學(xué)40分鐘,中學(xué)45分鐘,大學(xué)50分鐘
D.小學(xué)45分鐘,中學(xué)50分鐘,大學(xué)60分鐘
E.小學(xué)45分鐘,中學(xué)50分鐘,大學(xué)90分鐘
2.中小學(xué)生每日戶外活動(dòng)時(shí)間(包括戶外的活動(dòng)、體育鍛煉、游戲、休息。徒步往返學(xué)校等)應(yīng)該為
A.小學(xué)生不少于2~2.5小時(shí),中學(xué)生不少于1.5~2小時(shí)
B.小學(xué)生不少于2.5~3小時(shí),中學(xué)生不少于2~2.5小時(shí)
C.小學(xué)生不少于3~3.5小時(shí),中學(xué)生不少于2~2.5小時(shí)
D.小學(xué)生不少于4~4.5小時(shí),中學(xué)生不少于3~3.5小時(shí)
E.小學(xué)生不少于5~5.5小時(shí),中學(xué)生不少于4~4.5小時(shí)
3.對(duì)于普通中小學(xué)、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間,教育部頒布的“學(xué)校體育工作條例”中有明確的規(guī)定。以下說法錯(cuò)誤的是
A.每天應(yīng)當(dāng)安排課間操
B.每周安排3次以上課外體育活動(dòng)
C.保證中學(xué)生每天至少有1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間
D.保證小學(xué)生每天有半小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間
E.飯前、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜組織劇烈運(yùn)動(dòng)
【知識(shí)點(diǎn)隨手練參考答案及解析】
一、A1型選擇題
1.【答案及解析】C。目前我國(guó)普遍采用的每節(jié)課時(shí)間小學(xué)是40分鐘,中學(xué)45分鐘,大學(xué)50分鐘。
2.【答案及解析】C。每日戶外活動(dòng)的時(shí)間(包括戶外的活動(dòng)、體育鍛煉、游戲、休息,徒步往返學(xué)校等)小學(xué)生不少于3~3.5小時(shí),中學(xué)生不少于2~2.5小時(shí);其中至少應(yīng)有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
3.【答案及解析】D。學(xué)校衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,每日戶外活動(dòng)的時(shí)間中,至少應(yīng)有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
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2021年公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師買什么書
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