健康管理是我們每個人都需要的，“治未病”就是健康管理師工作的重點，現(xiàn)在已經有越來越多的人認識到這一點，想入行大健康產業(yè)的朋友們趕快行動起來吧，早拿證就意味著早獲益哦~下面小編接著為大家分享文章：健康管理師進行健康管理的基本步驟，一起來看看吧！

健康管理師進行健康管理的基本步驟如下：

第一步是采集個人健康信息（問卷+體檢）：

1）一般情況：性別、年齡、職業(yè)等

2）目前健康狀況、疾病既往史、家族史

3）生活方式：膳食、體力活動和運動、吸煙、飲酒、睡眠、休息

4）體格檢查

5）健康知識、信念；定性調查；心理狀況等

第二步：健康風險評估

是根據(jù)個人的健康信息（問卷＋體檢）對健康的危險因素以及對未來（5年或10年）發(fā)病/死亡風險的定性、分等級或量化評估。

1）一般健康風險評估

生活方式/行為危險因素評估

生理指標危險因素評估

2）疾病風險評估、預測

第三步是進行健康干預：

在前兩部分的基礎上，以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素。

主要內容有：

膳食指導、運動干預、心理疏導、戒煙限酒

健康管理的基本步驟

第四步是干預效果評估：

是健康管理的最終產出，也是工作成敗的評價指標，它主要從下列幾個層面評估：

1）健康知識、信念；

2）生活習慣、行為；

3）生理（體檢）指標；

4）未來患病/死亡危險性。

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