相信很多人會對產(chǎn)后抑郁癥該比較感興趣，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特地為您準(zhǔn)備了這篇關(guān)于別讓產(chǎn)后抑郁纏上新媽媽的文章，希望對您有幫助。

“很煩，一眼都不想看他!”這是28歲的湯女士對尚未滿月的兒子的想法，“我傷口很疼，而他又哭又鬧，我每兩小時喂他一次奶，不分晝夜，真是生不如死！”湯女士傷心地哭泣，“可我當(dāng)初是滿心歡喜盼著他出生，現(xiàn)在怎么會是這樣子？”

“這是典型的產(chǎn)后抑郁，應(yīng)及時就診。”四川大學(xué)華西第二醫(yī)院護理部主任王玉瓊告訴記者，隨著新一輪生育高峰的到來，產(chǎn)后抑郁癥患者數(shù)量也大大增加，王玉瓊呼吁產(chǎn)房重視專業(yè)心理陪護，家屬和產(chǎn)婦本人，也要提前知曉相關(guān)生理和心理知識。

觀察癥狀防微杜漸

產(chǎn)房里經(jīng)常看到奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產(chǎn)婦陰沉著臉，要么發(fā)呆，要么動不動就沖丈夫發(fā)脾氣，沒人的時候則抹眼淚，有時還用被子蒙頭大哭。王玉瓊稱，作為產(chǎn)婦的家屬，要隨時關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，出現(xiàn)下列癥狀需及時就醫(yī)，如情緒緊張、認(rèn)為“在掙扎中生活”、“生活布滿陰云”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺精疲力盡、感覺麻木不仁或出現(xiàn)過度敏感、食欲不振、難以入眠等。

家屬關(guān)心自我調(diào)節(jié)

王主任指出，生產(chǎn)導(dǎo)致激素分泌改變，而激素分泌改變可致產(chǎn)后抑郁。安靜的休息環(huán)境對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)很重要，體力精力的恢復(fù)則是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。產(chǎn)婦經(jīng)歷陣痛、分娩，體力和精力消耗巨大，產(chǎn)后需要充分的睡眠結(jié)合休息，因此，應(yīng)加強護理工作的效率，治療、護理時間要相對集中，減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視，應(yīng)在不打擾產(chǎn)婦休息的情況下進行。

另外，護士和家人應(yīng)幫助產(chǎn)婦認(rèn)同母親的角色，做好母乳喂養(yǎng)的宣教。初為人母，對如何喂養(yǎng)好孩子，如何正確理解他們的行為和脾氣，往往感到十分困難。這時護士和家人應(yīng)主動與產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法和感受，表現(xiàn)出同情心，主動關(guān)心她們，消除產(chǎn)婦自認(rèn)為無能的心態(tài)。

產(chǎn)婦本人則應(yīng)了解：疲倦會使抑郁癥更嚴(yán)重，更難克服。要注意多休息，保證充足的睡眠；產(chǎn)后腿部酸痛是正常的，多出去散散步，可緩解疼痛；不要強迫自己做不想做的事情，保持情緒穩(wěn)定；多和親人溝通，將自己所想告訴家人，有助于排解心里的不痛快。

獨生女更易患產(chǎn)后抑郁

除了激素分泌改變等生理因素外，四川大學(xué)心理學(xué)專家格桑澤仁老師認(rèn)為，當(dāng)前社會競爭激烈，工作和生育的沖突也是導(dǎo)致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)的一大因素。再加上獨生子女政策，當(dāng)媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養(yǎng)壓力增大，同樣會致產(chǎn)后抑郁。

而說到獨生子女政策，此輪生育潮的主體由80后獨生子女一代構(gòu)成，新爸媽很多本身就是獨生子女。格桑認(rèn)為，獨生子女群體獨有的心理特點易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。“從成長到結(jié)婚、懷孕、生育，她幾乎一直是家庭的中心，尤其是懷孕期間，父母、丈夫、公公婆婆的寵愛集于一身，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上了，這時的產(chǎn)婦多少會有失落的心理”。

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